天天吃降壓藥，會對腎、肝造成損傷嗎？一文揭曉答案( 二 ) _健康小知識

α受體阻斷劑：平時較少使用，大部分通過腸道排泄，只有少部分需要經過腎排泄，對肝腎沒有損害，肝腎功能受損不影響它使用。
普利類降壓藥：比如福辛普利需要經過肝臟和腎臟雙途徑排泄，所以肝腎功能同時受損的患者應減量；其他的普利類降壓藥都是經過腎臟排泄，所以嚴重腎功能受損的患者要減量使用。
沙坦類降壓藥：大部分沙坦類降壓藥經過腸道和膽道排泄，只有小部分經過腎臟排泄，所以肝腎功能受損也不影響其使用。

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事實上，大量臨床研究表明，規律合理用藥治療高血壓并不會對身體產生損害。反而血壓控制不好，才是對腎的傷害更大。
那為什么有人覺得吃了藥會傷腎、傷肝呢？
一方面是因為有的患者本身患有肝腎疾病，在服用降壓藥后出了問題；另一方面是因為有的患者濫用降壓藥，而且在吃藥期間不測量血壓、不做檢查，最終導致出了問題。

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三、降壓藥什么時候吃好？《柳葉刀》有新發現
今年10月11日，在《柳葉刀》上發表了一項研究，結果發現：晚上睡前（8點~12點）服用降壓藥和早晨（6點~10點）服用降壓藥相比，在主要的心血管結局方面并沒有明顯的差異，所以患者可以根據自己的情況，在其中選擇一個固定時間，常規服用合適自己的降壓藥物，以減少不良反應的發生。
正常來說，在早晨醒來的時候血壓會出現持續上升的趨勢，在上午9點~11點達到峰值，然后慢慢下降；到了下午3點~6點會再次升高，傍晚又再次降低，睡著后呈持續下降的趨勢，在凌晨2點~3點血壓最低。
但是也有一些患者的血壓波動不是這個規律，可以根據血壓監測來找到血壓峰值，在血壓峰值出現前2小時服藥。

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圖源：醫學界心血管頻道
四、做好這3件事，助你控制血壓
想要控制好血壓，除了要科學服用降壓藥外，還可以通過其他方式來幫助控制血壓。
1 ， DASH飲食
在《美國心臟協會雜志》上發表了一項研究顯示， DASH飲食最利于控制血壓。 DASH飲食也稱為“高血壓飲食” 。
DASH飲食的大原則就是以全谷食物以及蔬菜等為主，在飲食中要攝入足夠的水果、蔬菜、低脂奶，維持足夠的鈣、鎂、鉀等離子的攝取，盡量減少攝入油脂量，尤其是富含飽和脂肪酸的動物性油脂，能夠有效地控制血壓。

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2 ，控制體重
一般來說，血壓會隨著體重的增加而增加，超重更會使血壓進一步升高。
而控制體重是控制血壓的重要生活方式之一，對于肥胖或超重的人群來說，每減輕1公斤體重，可能使血壓降低大約1mmHg 。最好能將體重指數（BMI）控制在18.5kg/m2~23.9kg/m2范圍內。
3 ，規律運動
運動有助于控制高血壓患者的血壓水平，每周至少進行150分鐘的中等強度規律運動可能會使血壓下降5mmHg~8mmHg 。
建議高血壓患者除了日常生活的活動外，每周4~7天，每天累計進行30~60分鐘中等強度的運動，比如慢跑、步行、游泳等。

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【天天吃降壓藥，會對腎、肝造成損傷嗎？一文揭曉答案】總之，高血壓是一種終身性的慢性疾病，患者除了要按醫囑服藥外，還需要采取多種綜合性的措施來幫助降壓。