玉米燒排骨
材料：排骨、甜玉米、花生米、姜、小蔥、冰糖、生抽、蠔油、料酒、八角、桂皮、鹽、食用油
做法：
1、排骨洗凈切小塊 ， 冷水下鍋 ， 放入姜片和適量的料酒焯水 ， 撈出用清水洗凈控干水分備用；玉米洗凈切小塊；姜切片；蔥切段；
2、熱鍋放油 ， 油熱后放冰糖炒小火糖色；炒到冰糖完全融化 ， 呈棕色 ， 下入焯過水的排骨；繼續(xù)小火煸炒 ， 直至排骨上色且里面油脂部分煸炒出；加入沒過原材料的開水 ， 加入料酒、生抽、蠔油、八角和桂皮翻炒均勻；大火燒開后再轉(zhuǎn)為小火 ， 下入小蔥結(jié)、姜片 ， 蓋上蓋 ， 小火燉30分鐘；
3、加入玉米段和花生米 ， 蓋上蓋 ， 再燉10分鐘；

文章圖片
杏鮑菇燒雞塊
食材：大雞腿1個 ， 杏鮑菇2個 ， 辣椒 ， 生姜 ， 蒜瓣 ， 料酒 ， 生抽 ， 蠔油 ， 胡椒粉 ， 白砂糖 ， 食鹽
做法：
1、雞腿洗凈連皮帶骨斬成小塊 ， 杏鮑菇切成滾刀塊 ， 辣椒切塊；切好的雞腿再次清洗一下 ， 加適量料酒、胡椒粉、食鹽拌勻腌漬；
2、鍋中燒油 ， 下入姜蒜片爆香 ， 放入雞塊小火稍微煎一下；加入生抽、耗油、白砂糖個一勺 ， 翻勻調(diào)味料后加入一碗清水 ， 大火燒開 ， 蓋上鍋蓋中小火燜十分鐘左右；

文章圖片
素炒西藍花
做法
1.西藍花切小塊 ， 用清水沖洗表面 ， 再撒入適量的鹽浸泡十分鐘
2.撈出備用再撒入適量鹽備用 ， 鍋中加入清水燒開
3.待水開 ， 倒入西藍花 ， 可再撒一點鹽 ， 焯一分鐘
4.焯好后撈出
5.蒜切粒
6.鍋中加入少量油 ， 放入蒜粒爆香

文章圖片
東北亂燉回味
食材：豆角、玉米、排骨、胡蘿卜、彩椒、蔥、八角、花椒、豆瓣醬、姜、鹽
做法：
1.排骨焯水撈出洗凈備用
2.胡蘿卜切塊 ， 豆角去筋掰成小段 ， 玉米切段備用
3.蔥切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣醬備用
4.鍋中油熱后 ， 放蔥、姜、花椒、八角煸香 ， 放入排骨煸炒至出油
【玉米燒排骨材料：排骨、甜玉米、花生米、姜、小蔥、冰糖、生抽、蠔油、料酒、八角、桂皮、鹽、...|東北亂燉回味食材：玉米燒排骨，杏鮑菇燒雞塊】5.將豆瓣醬加水稀釋 ， 倒入鍋中 ， 翻炒均勻
6.加入適量高湯（也可是清水）沒過排骨 ， 大火煮開 ， 小火煮四十分鐘
7.將玉米、豆角和胡蘿卜放入鍋中 ， 大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘

• 排骨是一道比較常見的肉菜。|啤酒排骨的做法，香噴噴的啤酒排骨
• 玉米淀粉|冬天吃冰墩墩湯圓，暖身又暖心
• 蓮藕含有很多有益成分|蓮藕排骨湯美味至極，爽脆酸甜的藕片，爽脆酸甜的口感
• 砂鍋|春季，做海帶排骨湯，要記住“3開3落”，把營養(yǎng)給“煮”出來
• 紅燒肉是深受大家喜愛的一道菜|蘇東坡把紅燒肉推向了高峰，食者盛贊蘇東坡送來的肉燒法別致
• 飲食保健 初秋的保健最佳食物：玉米
• 南瓜燜排骨材料：排骨500克|精選美食推薦：南瓜燜排骨，蘑菇炒西蘭花
• 今天8級大風非常寒冷容易感冒，多吃紅燒菜，御寒防風保暖
• 立秋養(yǎng)生系列之南瓜紅棗排骨湯 補中益氣健筋骨
• b6|恭喜你吃了煮玉米，玉米有六個好處，你知道什么