單純性肥胖人必知的三款消脂粥單純性肥胖

【單純性肥胖人必知的三款消脂粥】
肥胖一直以來都是一個讓人關注的一個話題，身體肥胖不想讓你與很多美麗的衣服無緣，而且還可能會引發很多的疾病，因此很多人都立志要減肥，當然方式也有很多種，通過調理飲食來減肥也是一種不錯的方式，下面為單純性肥胖的人介紹幾款減肥藥粥。
茵陳荷葉粥
材料：茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。
做法：先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。
用法：供早晚餐溫熱服食，或作點心服食。
功效：解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。

決明山楂粥
材料：草決明15~30克，山楂30~40克，粳米100克，砂糖適量。
做法：先將草決明、山楂入沙鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。
用法：兩餐間當點心服食，不宜空腹服，以7~10日為1個療程。
功效：化食消積，降脂減肥。

柴胡白茯苓粥
材料：柴胡6克，白芍、烏梅、白茯苓、荷葉、澤瀉各10克，粳米100克，白糖適量。
做法：先將上6味藥煎煮，取汁去渣，加入粳米煮粥，最后調入白糖。
用法：每日2次，溫熱服。
功效：疏肝解郁，淡滲利濕，輕身減脂。