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健身教練|危險的健身房：中產避坑必修課( 三 )

健身教練骨折運動損傷


培訓時間短、無準入門檻 ， 課程質量低幾乎是必然結果 。
在很多案例中 ， 出事的教練的操作 ， 確實令人匪夷所思 。
一個發生在深圳的案例 ， 就曾引起很多討論 。 一名男教練 ， 以俯趴的姿勢幫女學員拉伸左腿 ， 學員疼得受不了 ， 不斷拍打教練 。

〓圖源：沸點視頻
【健身教練|危險的健身房：中產避坑必修課】但是教練還是不斷用力 ， 只聽見咔嚓一聲 ， 腿折了 。

〓圖源：沸點視頻
且不論拉伸效果如何 ， 趴在學員身上做拉伸 ， 教練 ， 這真的有必要嗎？
而另一些健身教練的健身觀念仿佛還停留在石器時代 。
學員訓練過程中反饋疼痛 ， 教練只會說：就是因為太弱了才會疼 ， 練強了就不疼了 。 腰疼 ， 說腰部力量不夠；膝蓋覺得疼 ， 說膝蓋太弱 。
結果去醫院一檢查才發現 ， 是半月板損傷 。
這樣的醫學認知實在是無知又過時 。
運動醫學的研究在不斷更新 ， 今天訓練的方式和10年前也會有很大差別 ， 一個教練如果沒有自我學習的能力與時俱進 ， 也很難勝任這份工作 。
但這些知識或許對一些教練來說沒那么重要 。 因為踏踏實實提高技能也不過能多拿幾節不過百的課時費 ， 而銷售課程拿提成 ， 才是賺錢的大頭 。
廣西的毛女士對此深有感觸 。
最初 ， 毛女士是在路上被健身教練攔了下來 ， 邀請她開卡健身 。 在教練的舌燦蓮花之下 ， 毛女士很是心動 ， 但身上沒帶錢 。
教練直接服務到家：“我可以帶著pos機跟你去你家里刷 。 ”

結果毛女士在這家健身房鍛煉一段時間后 ， 就發現了肩膀關節損傷 ， 患上了肌腱病 ， 看病已花了一萬多 ， 還需要后續治療 。
這哪里是什么教練 ， 他可是張著血盆大口 ， 恨不得跟你把你家搬空啊！
比起辛苦學習、打造口碑 ， 銷售的套路要簡單得多 。
進健身房免費贈送個體測 ， 教練會把你的身體狀況描述得仿佛感染了絕癥 。 再帶你去試用幾個器械 ， 告訴你使用方法全部錯了 ， 必須得有專業人士看著你 ， 不然就全練錯了 。
好像他都是在替你著想 ， 但話里話外又都是在激發你的焦慮：
你身材走樣 ， 體態不佳 ， 不夠健康 ， 快開卡吧 。
銷售時服務熱情、口吻專業 ， 可一旦出了問題 ， 美好的面具又瞬間蕩然無存 。
失去一個不再健康的學員 ， 他們并不在意 ， 總歸還有下一撥韭菜 。
中產健身 ， 越努力越心酸2000年以后健身行業在國內興起 ， 2015年之后健身房遍地開花 ， 而從2015年到2021年間 ， 健身人數又直接翻倍 。
幾百萬健身從業者 ， 浩浩蕩蕩闖入這個行業 ， 給普通中國人帶來了一套以“科學”為名的生活方式 。
健身對身體結構的審美 ， 蛋白質的極致追求 ， 都在沖擊著傳統中國人對“健康”的定義 。
對于消費者來說 ， 健身私教課動輒300-500塊錢 ， 價格不菲 ， 運動也并非一件易事 ， 需要大量的付出和投入 。

〓某瑜伽課報價單
但即便如此 ， 這屆中產也心甘情愿付出 。
運動 ， 已經成了不健康的生活方式的最佳贖罪券 。
每一次熬夜、加班、暴吃甜食、奶茶和火鍋 ， 都讓都市白領們籠罩在巨大的負罪感中；
每天走進公司天亮不久 ， 離開公司太陽落山 ， 日曬嚴重不足 ， 眼睛酸澀、頭昏腦漲 ， 而每一次去完健身房 ， 就會感覺自己好像人生指針又往正確的方向偏了一點點 。
有趨勢表明 ， 中國年輕人越來越傾向于約更高強度的健身課程 ， 以便在更短的時間內釋放掉更多的情緒 。