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高血壓患者如何預防腦梗中風？中醫：2個特效穴位，沒事多按揉( 二 )


選好了艾條 ， 將艾條的一端點燃 ， 四指持艾條 ， 像執毛筆一樣 ， 拿著艾條的中下三分之一 ， 將艾條懸空置于穴位上方 ， 保持垂直 ， 據穴位1.5厘米高度 。 一般兩至三天灸一次即可 ， 每個穴位每次5分鐘 。
高血壓患者如何預防腦梗中風？中醫：2個特效穴位，沒事多按揉
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艾灸是溫熱療法 ， 會使皮膚腠理打開 ， 因此需要注意避風 ， 以免邪氣直接從腠理進入；另外 ， 做完艾灸需要適量多補充水分 。
【高血壓患者如何預防腦梗中風？中醫：2個特效穴位，沒事多按揉】三陰交和足三里是大家公認的長壽穴 。 并且兩穴相配 ， 涵蓋了人體氣血、陰陽、表里、上下 ， 相得益彰 ， 能達到一加一大于二的效果 。