骨質增生|夢跟健康也有關？若常做這5種夢，可能是身體發出的“求救信號” 治療方法

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“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。 ”
又到清明時節，離鄉打工的張先生近日總是頻繁夢到去世的父親，他的父親在去年因為肺癌去世，直到現在他想到父親還是忍不住紅了眼眶。
別人說，這是托夢，代表故去的人有未完成的心愿，可是張先生一連好幾天在夢中詢問父親有什么事情要他幫忙完成，但是老人總是沉默不已。
托夢，總是帶著神秘色彩，但從現代醫學角度來看，它并非完全毫無科學道理。

?一、人為什么會做夢？
做夢其實是人在入睡后因大腦皮層未被完全抑制，而在腦內形成的一些情景，這是人體正常的生理現象之一。引起做夢的原因可能是白天過度思慮、大腦在“回放”白天發生的事情或潛意識做夢形成一種無意識的活動等。
在生活中有一些人在親人去世后會頻繁地夢到他，甚至有些還能在夢中互動，這真的是迷信嗎？
對此，廣東省中醫院心理睡眠專科歐陽碧醫生表示，我們需要用科學的方式解開“托夢” ，而不是帶有強烈的迷信色彩來解讀。引起“托夢”發生的原因主要有三個：
1、心理應激創傷
一些人因為跟親人感情深厚，在他去世后會產生巨大的打擊，從而產生心理應激創傷。患者在日常會經常聯想到親人，大腦也會不斷重復地對這些信息進行處理，即便入睡后大腦也會條件反射的加工，從而導致患者在夢中出現出現親人的各種景象。
2、過于思念家鄉、親人
我們常說“日有所思夜有所夢” ，這句話是有一定道理的。一些長期在外漂泊的人，如若夢到在故居看見故人，多半是潛意識里思鄉心切。經常夢到家人，也可能是對家人過度的思念所致。
3、出于自身健康狀態而聯想
有些時候，經常夢見過世的人，很可能是對自己健康的擔憂所致。如一些身體極度衰弱、處于絕癥晚期的人，就會經常夢見過世的親人或神佛來接引自己，這很可能是自己生命即將結束的信號。

?二、經常做夢，是不是說明睡眠質量不好？

相信很多人都有過這樣的體驗，做了一晚上的夢之后，第二天醒來之后感覺跟沒睡一樣，整個人特別的疲憊，這是不是夢境導致的睡眠質量變差？

其實，做夢雖然會影響睡眠質量，但并非主因。一些人由于長期心理壓力過大、精神緊張等，在夜間睡眠質量本身就很差，而在進入夢境的時候，他可以很清晰地記住夢境內的內容，讓他覺得自己是頻繁做夢影響了睡眠質量。
事實上，做夢是一種人體必不可少的生理、心理現象，大多數時候都對睡眠有利無害。有學者曾做過一項實驗，在睡眠者一出現做夢的腦電波時，就將他喚醒，不讓其進入夢境。反復進行后發現，夢被剝奪之后，會引起受試者血壓、脈搏、體溫以及皮膚反應能力均增加，還會讓人出現焦慮不安、記憶障礙以及緊張等不良癥狀。
換言之，在生活中適當做做夢對于健康并不會帶來影響，但如果在晚上睡覺時出現了以下幾種夢境，則一定要引起警惕。
三、晚上睡覺，做這5種夢要當心
1、噩夢伴隨尖叫、哭鬧、翻滾叫喊
患有帕金森的患者，喪失了在快速眼動睡眠期骨骼完全放松、肢體無法活動的能力，且在睡眠狀態下很可能會出現極為可怕的噩夢，患者會不自覺地將夢境的事情表現出來，從而出現尖叫、哭鬧、翻滾喊叫等表現。