1. 首頁 > 健康養生 > >

跑步|跑步還是得“認慫”

跑步

跑步|跑步還是得“認慫”

文章圖片

跑步|跑步還是得“認慫”

文章圖片


【跑步|跑步還是得“認慫”】“認慫”是一種網絡語言 ， 通常用于形容某人在面對強者或者困境時 ， 因為缺乏勇氣或者信心而選擇屈服、認輸甚至求饒的行為 。
聽上去這不是一個好詞 ， 但是老王認為在跑步中 ， 該“認慫”還是要慫一點 。
比如 ， 在對待跑步成績上 ， 對于絕大多數業余跑者而言 ， 跑步不是一場競技比賽 。
我深信每位理智的跑者都明白自身身體健康的重要性 ， 身體健康才是最重要的 ， 而后面的配速、名次、江湖地位等等都只是次要的 。

有些人只是看到別人的成績而不去了解背后的細節 ， 這種行為被稱為“盲目跟風” 。
他們以一種激進的方式 ， 把自己的全部精力都放在了努力趕超別人的成績上 。
跑步時腦海里總是充滿著跑量、配速的思緒 ， 即使最終跑出了不錯的成績 ， 也會伴隨著一身的傷病 ， 這有什么意義呢？
在成績上“認慫”一點 ， 并不是說完全放棄自己的想法 ， 而是要學會把握自己的能力 ， 更加理性地看待自己的身體 ， 把自己的身體當作一個有限的資源 ， 去實現自己的目標 。
當我們認識到自己的能力有限 ， 不可能一步登天 ， 就可以更加合理地安排自己的時間 ， 把握自己的能力 ， 把握好自己的行動節奏 ， 才能更好地實現自己的目標 。

另外 ， “認慫”還可以讓我們更加睿智地看待自己的身體 ， 不要被外界的壓力和期望所左右 ， 不要受到自己的情緒的影響 ， 學會更加理性地看待自己的身體 ， 讓自己的身體達到最佳的狀態 。
還有在對待跑步裝備這件事情上 ， 也不必追求品牌、最新款式或最時髦的外觀 ， 只要有一套可以穿的跑服和一雙品質良好的跑鞋就可以了 。
我誠摯地建議 ， 不要盲目跟風花錢買不適合自己的裝備 。
比如很多跑者跟風買碳板跑鞋 ， 但自己只是6分配速慢跑、健康跑 ， 真的還不如買雙普通的緩震跑鞋跑起來舒服 ， 貴的并不一定適合自己 。
我們應該學會“認慫” ， 抑制住買買買的欲望 ， 可以節省大量的開支 。 掙錢真的不容易！

老王認識的跑友李廣州大哥 ， 60多歲了 ， 全馬三小時以內 ， 但是他現在經常對我說：
“跑步一直是我的生活中不可或缺的一部分 ， 但現在不再是我唯一的目標 。 我已經學會了一種新的方式來面對每一次跑步 ， 一種“認慫”的心態 。 這種輕松樂觀的心態使我在每次跑步中都能夠更好地享受跑步的過程 。 ”
“認慫”不是認輸 ， 而是一種深刻的覺悟 。 這些跑者都曾經經歷過辛苦的訓練和挑戰 ， 他們懂得如何面對挫折 ， 更懂得如何把握自己的極限 。
“認慫”不是軟弱 ， 而是一種取舍 。 他們懂得什么時候應該放慢節奏 ， 什么時候應該放棄 ， 什么時候應該堅持 ， 他們會選擇最佳的方式來應對挑戰 。
“認慫”也是一種勇氣 ， 因為它要求跑者們把握自己的能力 ， 不要被外界的壓力所影響 ， 堅持自己的信念 。
“認慫”是一種智慧 ， 它讓跑者們更加懂得珍惜自己的努力和成果 ， 只有這樣 ， 才能在跑步的道路上走得更遠 。
可能有些跑步者還未達到這一階段 ， 無法真正體會到他們的狀態 。

對于跑步愛好者來說 ， 跑步固然是生活的重要組成部分 ， 但畢竟不是全部 。