痛風|高尿酸會“禍害”身體多個器官,這6種食物,再愛吃也得管住嘴

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隨著生活水平的改善和飲食結構的變化 , 高尿酸異軍突起 , 已成為繼高血脂、高血壓、高血糖之后威脅健康的“第四高” 。

《2021中國高尿酸及痛風趨勢白皮書》顯示 , 我國高尿酸血癥約有1.77億人 。 尿酸升高 , 不止可能會引發痛風 , 還可能提升高血壓、腎臟疾病、糖尿病甚至死亡的發生風險 。 因此 , 降低尿酸值已迫在眉睫 。

尿酸 , 是人體內嘌呤代謝的終產物 , 主要經過腎臟進入尿液排出體外 。
一般情況下 , 人體內的尿酸生成多少 , 就會排泄多少 , 保持平衡 。
當尿酸含量超出排泄負荷 , 其就會進入血液 。 一旦血尿酸濃度過高 , 就會沉積在多處身體組織里 , 引發關節疼痛、痛風(手腳趾紅腫熱痛)、口干、身體水腫、排尿異常等癥狀 。

然而尿酸高的危害不止如此 , 它還會威脅身體眾多器官:

醫學研究發現 , 高尿酸血癥是心血管疾病、代謝性疾病、腦卒中的獨立危險因素 。 《高尿酸血癥相關腦血管病的研究進展》指出 , 尿酸升高會增加腦血管疾病風險 。


高尿酸對血管的損傷 , 也可能導致血管鈣化、冠狀動脈病變 , 嚴重時發展為冠心病等心臟不良事件 。

血尿酸濃度升高 , 尿酸沉積在血管內壁 , 會對血管內皮產生持久性的損害 , 可能引發血管壁炎癥、血管硬化、血栓等風險 。 高尿酸對血管的危害還可能導致高血壓 , 甚至增加高脂血癥等疾病風險 。


腎臟是尿酸排泄的主要場所 , 一旦尿酸過高對腎臟形成壓力 , 就可能引發腎損傷 , 又或是腎功能受損 , 也會導致尿酸無法排泄進入血液 , 容易形成惡性循環 。