雞肉炒玉米粒怎么做？雞肉|玉米粒

玉米大家都知道的吧，是一種很常見的食材類型，也是屬于粗糧的一種，它的營養物質豐富，而且還可以有促進食欲的作用，玉米的營養價值是比較高的呢，來看看這道雞肉炒玉米粒的做法，可以助消化，還有健脾開胃的效果，一起來看看小編的這些介紹吧。

雞肉炒玉米粒

開胃健脾、助消化、強身健體

營養價值:

蛋白質,維生素B,C,E,碳水化合物,膳食纖維,脂肪,糖類,鈣,鐵,鈉,鉀,磷

適宜人群:

一般人群皆可食用

所需材料

：雞胸肉300克，西紅柿少許，芹菜少許，玉米粒少許，青椒少許，奶油適量，番茄醬適量，鹽適量，胡椒粉適量，高湯適量

做法
：
1、雞胸肉洗凈切丁;西紅柿切塊;青椒切花。

2、鍋上火放奶油燒化，下雞胸肉炒香，放其余原材料，大火快速

3、加番茄醬、鹽、胡椒粉調味，入高湯燜入味即可。

功效與作用：
玉米具有開胃益智、寧心活血、調理中氣、潤腸通便、降低血脂、延緩衰老、增強記憶力的功效。雞肉具有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。青椒具有增進食欲、促進胃腸道消化、溫中健胃，散寒燥濕，發汗、促進新陳代謝的功效。西紅柿具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。此菜具有健脾益胃、溫中益氣、開胃消食、潤腸通便、強身健體的功效。這樣的食療方法不僅可以促進食欲，還可以有潤腸通便的作用，補充豐富的蛋白質和鈣質，還可以有降脂延緩衰老的功效哦。

關于雞肉炒玉米粒具體的做法和它的營養價值大家都了解了吧，經常吃這樣的食物補給可以滿足人體所需的營養物質，而且還可以調養腸胃，強身健體助消化開胃健脾，補血增強體質，而且還可以健脾養胃。

【雞肉炒玉米粒怎么做？】 這就是雞肉炒玉米粒的做法，希望大家能夠喜歡。