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疾病|美國研究：37℃不再是人體標準體溫！體溫高和體溫低，哪個好？

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疾病|美國研究：37℃不再是人體標準體溫！體溫高和體溫低，哪個好？

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疾病|美國研究：37℃不再是人體標準體溫！體溫高和體溫低，哪個好？

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【疾病|美國研究：37℃不再是人體標準體溫！體溫高和體溫低，哪個好？】疾病|美國研究：37℃不再是人體標準體溫！體溫高和體溫低，哪個好？

45歲的章先生 ， 無意中聽說低體溫的人 ， 免疫力更強 ， 有助于延年益壽 ， 于是開始學著別人每天都洗冷水澡 。
從去年年初開始 ， 即便是秋冬季節 ， 氣溫下降依舊堅持 ， 每次洗完渾身哆嗦 ， 需要好一會才能緩過來 。
家里人都勸他別再洗冷水澡了 ， 但他認為這是為了健康 ， 于是咬牙堅持下去 ， 卻沒想到突發意外：
這天 ， 章先生回到家里 ， 如往常般打開冷水淋浴 ， 結果越洗越難受——胸口陣陣悶痛 ， 左上肢還出現了麻木 。

簡單沖了一下身體后 ， 章先生換衣服出來 ， 身體大汗淋漓 ， 整個人面色蒼白 ， 家人發現他不對勁 ， 趕緊撥打120求救 。
急救人員來到章先生家中 ， 測血壓發現其血壓低于正常值 ， 僅有76/32mmHg ， 心電圖提示為急性下壁心肌梗死 。 送往醫院后 ， 經過一系列緊急治療 ， 章先生的血壓才終于提升 ， 癥狀也有所緩解 。
章先生不曾想 ， 不過是洗個冷水澡而已 ， 怎么就會突然失去知覺 ， 好像快要死去一般 。
那關于所謂的“體溫低的人 ， 免疫力更強 ， 壽命更長”的書法 ， 又是怎么一回事？

一、科學家發現 ， 適度低溫能延壽！
大家都習慣以37℃作為人體溫度基準 ， 這個標準是如何制定的？
人體的體溫標準是源于1851年 ， 一位名叫卡爾·萊茵霍爾德·奧古斯特·溫德利希在萊的德國內科醫生 ， 他在比錫市收集了2.5萬人的腋下體溫數據后 ， 取得的中間值 ， 認為人體溫度約為37°C的標準數值 。
那人體的正常體溫是37℃嗎？一般來說 ， 人體的正常體溫是36.5℃-37.2℃ ， 醫學上把37.3℃視作人體發熱的一條臨界線 ， 當人體體溫達到這個標準時 ， 就屬于發燒異常體溫 。
而相比一百年前37℃的標準體溫 ， 現代人“變涼”了 。
美國斯坦福大學通過調查了美國內戰后近2.4萬名退伍軍人 ， 結果發現19世紀以來 ， 人類平均溫度在持續下降 ， 從過去37℃降到了36.6℃ 。

體溫下降會帶來什么影響？近日 ， 有最新研究發現 ， 適度的低溫有助于延壽 。
來自德國科隆大學科研團隊發表在《自然·衰老》上的一項新研究 ， 研究人員以線蟲作為參考標本 ， 發現適當的降溫可以激活細胞對異常蛋白的降溫 ， 而異常蛋白與很多衰老相關疾病進展有關 。
研究者透過體外細胞實驗進行觀察 ， 結果發現 ， 人類體溫達到36℃下 ， 同樣可以有效減少病理蛋白聚集 ， 抑制神經變性 。
需要注意的是 ， 大家不要刻意創造低溫環境 。
人類的體溫是根據生命活動“智能”調節的 ， 長期體溫過低的話 ， 反而會有損健康——增加便秘、肥胖、水腫、失眠 ， 腰酸背痛 ， 甚至是癌癥等風險 。

二、體溫高VS體溫低的人 ， 哪個更健康？
體溫是和基礎代謝率掛鉤 ， 對于人體而言 ， 體溫低和體溫高 ， 哪個更健康？
科學家分析 ， 人類體溫在170年間下降了0.4℃ ， 且近20年的下降幅度尤其大 ， 這主要與幾個原因有關：
一是缺乏運動 ， 隨著科技發展 ， 腦力勞動替代體力勞動 ， 消耗不斷減少；