抗衰干預 ，
或是“補腎”最優解
如果你問一位專業醫生 ， 健康人如何保護腎臟？你能得到的答案一定是“多喝水” 。 在合理的范圍內盡可能多的攝入水分 ， 更有利于腎臟發揮功能 ， 排泄廢物 ， 對于腎臟和全身健康都有益處 。

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很遺憾 ， 多飲水對于延緩腎臟衰老幫助并不大 。
同樣地 ， 用于挽救早期腎病患者腎功能 ， 預防疾病進展的治療手段——如限制蛋白飲食、ACEI/ARB藥物 ， 也并不能對抗腎臟正常衰老[12] 。
放眼現有研究 ， 能夠對抗腎臟衰老的手段仍然只有大家耳熟能詳的這些系統抗衰老手段 ， 筆者按目前的可及度來給它們排個序：
抗衰老物質：
NAD+是對抗腎臟衰老的一位耀眼明星 ， 通過NMN等NAD+前體物質提升NAD+水平 ， 對于增強腎臟抗打擊能力 ， 防治衰老相關腎臟疾病 ， 在動物模型上得到了大量驗證 ， 是NAD+類物質的研究熱點之一[13] 。
Senolytics：
衰老細胞在自然衰老過程中容易積聚于腎臟 ， 與年齡相關腎功能下降有著直接因果關系 。 針對衰老細胞的干預治療 ， 如衰老細胞裂解藥物（Senolytics）對于減輕年齡相關腎功能障礙 ， 改善腎臟疾病結局 ， 確保腎移植成功可能都具備重要的治療潛力[14] 。
腸道微生物重塑：

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