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拌面不需要一滴水，低油低糖，香甜不油膩，幾天后不難

健康知識養生常識

今天給大家介紹一個南瓜紅豆餅的做法 。 拌面不需要一滴水 ， 低油低糖 ， 香甜不油膩 ， 幾天后不難 。 ..讓我們一起結交你最喜歡的朋友吧！[材料]面粉、酵母、南瓜、糖、紅豆[方法]
拌面不需要一滴水，低油低糖，香甜不油膩，幾天后不難
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【拌面不需要一滴水，低油低糖，香甜不油膩，幾天后不難】準備150克紅豆 ， 加入兩倍于紅豆的水 ， 浸泡一夜 。 將泡好的紅豆洗兩次 ， 放入鍋中煮 。 取南瓜 ， 去皮 ， 切成片 ， 放入蒸籠中蒸至熟 。 將煮好的紅豆取出 ， 控制水分 ， 放入碗中 ， 喜歡的可加入適量白糖 ， 攪拌均勻 ， 腌制15分鐘即可入味 。 （煮熟的紅豆可以用手壓碎 ， 但不會開花）蒸好的南瓜加少許糖（不太甜的可以省略） ， 搗碎 。 放入泥中并干燥 。 您可以立即使用它 ， 直到它變熱 。 準備300克面粉 ， 加入3克酵母 ， 攪拌均勻 ， 用約200克南瓜泥做成中等軟硬的面團 。 揉好后 ， 轉移到砧板上 ， 揉成長條 ， 分成8個大小均勻的面團 。 將所有材料揉成一個圓圈 ， 取出第一個糊狀物 ， 搟成一個小圓餅 ， 包好紅豆 ， 用手搟成圓筒 ， 最后用搟面杖搟一下 ， 就可以了 。 全部完成后 ， 蓋上袋子 ， 開始油炸 。 當蛋糕厚時 ， 您可以輕輕烘烤 。 電烤盤預熱 ， 刷上油 ， 放入蛋糕坯中 ， 在蛋糕表面刷一層油 ， 固定水分 ， 蓋上蓋子 ， 中火煎餅 。 煎至底部呈金黃色 ， 翻面 ， 煎至另一面呈金黃色 ， 用抹刀按壓一下 ， 撈出即可出鍋 。