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現如今 ， 糖尿病對大家來講并不陌生 ， 因它的患病率與死亡率非常高 ， 更是人體健康的“殺手”之一 。 而患上糖尿病的人 ， 為避免則需要特別注意自己的飲食及生活習慣 。
張強（化名）今年35歲 ， 在一家服裝公司上班 ， 平時工作特別忙 ， 每天的工作就是二點一線 ， 不過為了家庭 ， 張強并不感覺累 。 但從前段時間開始 ， 張強總感覺自己渾身沒有力氣 ， 食欲大增的情況下 ， 還瘦了很多 。
起初張強并沒有在意 ， 他覺得是最近太累導致 ， 但最近這種不適感愈加嚴重 ， 就趕快去醫院做了檢查 。 檢查結果顯示 ， 張強的血糖水平已高至13.1 ， 被確診為糖尿病 ， 醫生叮囑張強 ， 再不開始控糖 ， 血糖居高不下 ， 可能會危機生命 。
聽到這個結果 ， 張強急忙問醫生 ， 自己年紀清清的 ， 怎么會換上這個病呢？醫生通過和張強的詳細溝通得知 ， 張強血糖高的原因 ， 和他天天吃的2“早餐”有很大關系 ， 這2種早餐是升糖高手 ， 需要趕快戒掉 。
早餐變毒餐？數名院士呼吁：停止食用2“早餐” ， 或在自毀胰島 ， 別再吃
- 白粥
2.油條
張強每天都會用油條搭配白粥吃 ， 油條里雖不含糖分 ， 但淀粉及油分含量極高 ， 會導致攝入脂肪增多 ， 損傷胰島功能 。 根據《中華醫藥學刊》上說 ， 脂肪會延緩胃排空速度 ， 使得餐后血糖下降速度變慢 ， 慢慢升高血糖 。
若想控制血糖值 ， 日常可多做3件事 ， 或可使血糖慢慢平穩
一：食補
想要改善血糖水平 ， 除了調整日常飲食外 ， 平時還可適當補充【普貝雙素】 ， 幫助調節糖分代謝 ， 增強胰島功能 。
【普貝雙素】是由天貝粉、蛹蟲草、人參、葛根、肉桂及決明子等多種草本植物制成 ， 對降糖有一定的輔助功效 。
研究表明 ， 天貝粉可提升胰島功能 ， 促進胰島素的正常分泌 ， 幫助代謝血液中多余的糖分含量 ， 從而改善血糖水平 。
蛹蟲草中的蟲草酸物質能快速進入體內促進血液中的糖分快速分解及代謝 ， 從而降低血糖含量 ， 改善因血糖高而引起的三多一少癥狀 ，
再搭配葛根、人參等物質 ， 可擴張血管 ， 增強血管彈性 ， 避免糖分等有害物質在血管中大量堆積 ， 預防糖尿病并發癥的出現 。
血糖高的人 ， 平時可早晚食補2粒【普貝雙素】 ， 或可幫助恢復血糖值 ， 預防并發癥 。
二：葉類蔬菜
大部分葉類蔬菜都屬于低升糖指數食物 ， 都富含豐富的維生素、礦物質 ， 膳食纖維及水分 ， 可促進腸胃蠕動 ， 防治便秘 ， 適合血糖高的患者食用的蔬菜有很多 ， 例如：西藍花、空心菜、大白菜、娃娃菜及菠菜等 。
三：少食多餐
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