刮痧后艾灸第一 ， 二腳趾縫30-50分鐘 。
就依靠上面的三個穴位 ， 兩個重點敲打 ， 一個重點刮痧+艾灸 ， 兩三年的時間 ， 體重從215斤減到現在150斤 。
方法很簡單 ， 又不用花錢 ， 只要每天堅持敲打 ， 把腰腹瘦下來完全沒有問題 。 期待大家都能減肥成功 。
- 牛肉|明星一周減肥法，7天瘦9斤，這5個方法你照做也可以瘦
- 胸肌|易胖體質瘦了30斤，才知道提高代謝才是減肥的王道
- 穴位|4個厲害的中成藥，堪稱中成藥里的“消炎藥”，消一身上下炎癥
- 動脈硬化|長期吃纈沙坦降壓，需要記住的三個問題
- |16條減肥小知識，哪怕堅持一條都是對你減肥的尊重
- |減了40斤后，才發現這7個減肥冷知識，說的全都是對的
- 深蹲|瘦了36斤才知道，傻瓜式減肥，讓你這個夏天瘦成“皮包骨”
- 黃瓜|虞書欣一周減肥法，快速掉秤7天瘦9斤，5個方法也能讓你瘦下來
- 蔬菜|減肥吃蔬菜，體重不降反增？你一定做錯了這5件事！
- 運動|如何提高減肥速度？這5個方法值得一試！