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水 ， 是我們維持身體健康與生命必不可少的一項要素 ， 這一點大家也都有所意識 。 所以 ， 我們常常討論喝什么水更健康 ， 每天喝多少水對身體好 ， 但卻很少討論喝水的杯子對健康的影響 。
2020年 ， 一篇名為《研究發現：玻璃瓶的危害是塑料瓶的4倍 ， 導致更多環境和健康問題》火爆朋友圈 ， 顛覆了大家對玻璃杯更健康的觀念 。
那么 ， 玻璃瓶真的還不如塑料瓶 ， 更加不健康嗎？
一、玻璃瓶的危害是塑料瓶的4倍 ， 是真的嗎？
別急 ， 我們先來看下這文章到底是怎么說的 。
科學家對塑料瓶、玻璃瓶等常見飲料包裝進行了評估 ， 在考慮了對能源的消耗、資源的開采等因素后 ， 最終認為：玻璃瓶的危害性要遠比塑料瓶大 ， 超過近4倍 。
但注意 ， 這里指的不是玻璃瓶用完后扔了對人體健康、環境的影響的嚴重性 ， 而且指它在生產過程中 ， 可損耗掉更多的資源、能源 ， 比如它需要開采純堿、硅砂、白云石等材料 ， 而這些物質如果過度被開采 ， 那后果還是比較嚴重 ， 可能引發粉塵的污染 ， 周邊區域河流的污染等；或制造玻璃時還會產生二氧化硫、二氧化碳等氣體 ， 別小看這些氣體 ， 它是引發溫室效應的“幕后真兇” ， 可導致全球氣候異常；而這些后果顯然要比塑料帶來的危害嚴重的多 。
所以 ， 評估玻璃瓶和塑料瓶哪一個危害更大 ， 還是得看你從什么角度來看 。

?如果只是從用于喝水這個角度考慮 ， 用玻璃杯喝水其實很健康 。
因為玻璃杯在高溫燒制的過程中 ， 并不會加什么化學物質等雜亂的東西 ， 所以大家不用擔心在喝水的時候“混”進去什么東西；而且玻璃面是比較光滑的 ， 粘附在表面的雜質易清洗 ， 所以 ， 大家可以考慮用玻璃杯喝水 。

?二、“熱水進 ， 毒水出” ， 保溫杯也致癌？
2020年 ， 央視新聞曾有過一次關于“保溫杯”的相關報道 ， 該報道指出：在一次對保溫杯質檢中 ， 研究人員共購買了50款不同品牌的保溫杯 ， 但讓人震驚的是 ， 19款不合格 ， 原因為重金屬含量超標 。
而使用重金屬嚴重超標的保溫杯 ， 可給人體帶來多種健康隱患 ， 尤其是青少年 ， 可影響鐵、鋅、鈣等物質的代謝 ， 導致缺鋅、缺鈣；可使兒童體格發育遲緩、智力水平下降 ， 甚至可能產生致癌風險 。
需要強調的是 ， 該報道提及的保溫杯致癌 ， 是指不合格（金屬嚴重超標）的保溫杯 ， 并不是指所有保溫杯 。 所以 ， 只要選擇質量合格的保溫杯 ， 就可以安心飲用 。
一般來說 ， 購買和使用標有“304”或“316”標志的不銹鋼內膽保溫杯 ， 就可以放心飲用了 。 但是在使用保溫杯喝水的時候 ， 最好只用來裝白水 ， 不要裝果汁、碳水飲料等液體 ， 像果汁屬于酸性飲品 ， 可加劇保溫杯內壁重金屬物質的析出；而碳酸飲料易產氣 ， 導致內壓上升 ， 形成瞬間高壓 ， 造成瓶塞打不開或內容物“噴涌” ， 砸傷人等嚴重后果；所以 ， 保溫杯中最好只裝白水 。

?三、這3種杯子喝水才真的危險？
喝水的時候肯定要有杯子來裝 ， 而水杯有很多種 ， 那哪種比較危險 ， 應注意避免呢？其實 ， 玻璃杯喝水是很安全的 ， 真正危險的是這3種杯子 ， 快看你有沒有在用？
1、一次性紙杯
【哮喘|熱水進，毒水出，保溫杯、玻璃杯也致癌？這3種杯子才有害健康】