飲食|這個姿勢坐一坐，激活人體“氣血工廠”！健脾祛濕，通全身易堵點高血壓|醫生|飲食安全

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有朋友在后臺留言問：總感覺自己吃什么、補什么都沒有用身體還是虛得很怎么辦？
原本聽到這心里就有一個猜測了，為了進一步確認和這位朋友進行深度了解。
基本可以確定他的這種情況就是脾虛沒跑了！
“脾為后天之本” ，脾在人體中就像土地一樣不斷給五臟六腑輸出養料和精華，讓臟腑得到滋潤維持人體的基本運行，盤活全身氣血。
一旦脾虛了，五臟六腑就缺少了營養的來源。就像把小花從土地拔除，沒了土地供養的小花，很快走向衰敗。
我們人體也一樣，脾虛了，臟腑會開始慢慢變得虛弱，各種大病、小病接連找上門！
腦衰，追其根源是脾的枯竭；腎衰竭的背后也是脾衰；心臟衰竭的背后也是脾衰，所以說一切大病皆根源于脾衰！
這一次特意為大家準備了一整套的暢通脾經動作，每天早上花上幾分鐘，打通“生命源泉”脾經。

脾經通暢了，運血生血功能變強了，水谷精氣吸得好了；脾氣足了，痰濕得以化解；那些難纏的瘀、虛、痰濕自然迎刃而解！
而且刺激脾經上的一些穴位，還能調理慢性鼻炎、骨質疏松、消化不良等多種疾病！

本文摘自紅杏林

【飲食|這個姿勢坐一坐，激活人體“氣血工廠”！健脾祛濕，通全身易堵點】