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夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了

健康知識養生常識

夏夜睡前一杯“它” ， 不到一個月 ， 告別黑黃皮 ， 面膜的錢都省了 。 夏天來了 ， 大家可能都曬黑了 ， 夜里比較熱睡眠也不是太好 ， 所以皮膚都會或多或少的出一些問題 ， 這時候就需要小編我為您推薦一些護膚好食材了 。 今天咱們推薦一個適合夏天的飲品 ， 晚上睡前喝上一杯就沒問題了 ， 簡單實用 ， 它就是奶香玉米汁 。 配料非常簡單 ， 牛奶、玉米 ， 玉米富含多種氨基酸 ， 能夠起到美膚安神的作用 ， 常吃氣色好 ， 而牛奶又是典型的助眠圣品 ， 就不多說了 ， 堅持每天喝不出一個月 ， 告別黑黃皮哦 ， 快來試試 。
奶香玉米汁
夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了
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By尋找米米
配料：
玉米1截、米飯1勺、純牛奶1杯、細砂糖1勺、純凈水1杯
烹飪步驟：
1.準備食材 。
2.玉米煮熟后剝粒 。
夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了
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3.細砂糖、米飯、玉米放入榨汁機 。
夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了
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4.加入牛奶 。
夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了
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5.加入純凈水 。
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6.啟動一個果汁模式 ， 打成汁就可以了 。
夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了
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烹飪小貼士：
【夏夜睡前一杯“它”，不到一個月，告別黑黃皮，面膜的錢都省了】1、挑選玉米時 ， 還要根據自己的口味決定要買哪種玉米 ， 一般時候 ， 白色的是糯玉米 ， 黃色的是甜玉米 ， 有的五彩的也是甜玉米 ， 有的人喜歡吃甜玉米 ， 有的人喜歡吃糯玉米 ， 糯玉米和甜玉米的區別就是含糖量的不同 。 2、我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的 ， 因為嫩玉米含的水分多 ， 吃起來口感好 ， 甜甜的 ， 軟軟的 ， 而老玉米吃起來口感不是很爽 ， 并且吃的時候會感覺很累 ， 很費力 。 3、挑選玉米的時候 ， 還要挑選顆粒緊密的 ， 如果顆粒稀疏 ， 玉米就相對較少 ， 如果有挑選的余地 ， 如果在同樣的價格下 ， 我們當然要挑選顆粒多的了