血糖|血糖升高，看腳就知道？腳部出現這3種變化，提醒你該降糖了并發癥|糖尿病足|醫院

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老劉， 53歲了，身體還算健朗，但是就這個雙腿不是太利索，出現麻木感的狀況持續了有2年多了。但老劉怕去醫院花錢，便一直忍著。
最近，右腿第四個腳趾出現潰瘍，而且還發黑， 1周了還不見好轉，這讓老劉有點害怕，這才動身去醫院。
醫生經問診、觸診后發現，老劉的右側下肢存在血管閉塞，后做了下肢CTA檢查，證實了這一點，雙側下肢動脈硬化閉塞，右側股淺動脈全程閉塞，膝下動脈閉塞。
而老劉的情況，是因糖尿病沒有及時控制，而出現了并發癥——糖尿病足，幸好經過規范治療，老劉的病情得到了好轉。

?一、每5秒便有1人因糖尿病死亡
我國糖尿病高發，但很多人仍然不重視，據2021年相關數據顯示：全球大概有670萬年齡在20～79歲的成年人，因糖尿病或其并發癥死亡，這意味著每5秒就有人因此丟掉了性命。
而目前，我國至少有3億~5億人處于糖尿病前期。這是什么意思呢？
即血糖水平比健康人群要高，但是還沒有達到糖尿病的診斷標準。多分為2種情況：一是空腹血糖偏高，血糖介于6.1~7.0mmol/L之間；二是空腹及餐后血糖均偏高，血糖介于7.8～11.1mmol/L 。
此時如果不及時管控血糖，當空腹血糖≥7mmol/L時，或者糖尿病癥狀加隨機血糖值≥11.1mmol/L、餐后2小時血糖值≥11.1mmol/L時，便歸為糖尿病的范疇。

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為何會發生糖尿病呢？與遺傳、病毒感染、不良生活飲食習慣、疾病沒有及時治療（如高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂等）有關。
發病后，如果不及時控制血糖，可能引發視網膜病變、腎臟衰竭、心腦血管等多器官的疾病，最終致殘、致死。所以，對于糖尿病，我們需要引起足夠的重視，一經發現，及時治療。
二、腳部出現這3個異常，可能是血糖升高了
糖尿病最典型的癥狀是“三多一少” ，為多飲、多尿、多食和體重減少。
如沒盡快干預，可引起糖尿病眼病、糖尿病性神經病變、糖尿病腎病、糖尿病足、勃起功能障礙等多種并發癥。尤其是糖尿病足，是一種十分嚴重的并發癥，不僅可能致殘，其致死率也很高。
所以，當腳部出現以下3個異常時，需警惕。
【血糖|血糖升高，看腳就知道？腳部出現這3種變化，提醒你該降糖了】1、關節變形
如果血糖一直降不下來，足部神經系統可能因此發生病變，肌肉和骨骼都會發生變化，最終出現關節變形的情況。

?2、足部皮膚發紫
血糖一直超標，會導致足部的神經和血管發生病變，使血液循環變差，血流速度變慢，而血的顏色透過皮膚，就會變成紫紅色。
3、間歇性跛行
這是糖尿病比較典型的一大表現，主要是因為足部血管出現故障，導致下肢血供應不足，從而影響到走路，出現間歇性跛行。
所以，腳部出現這幾個異常，就要警惕高血糖，尤其是出現足部傷口經久不愈或出現局部紅腫時，建議盡快去醫院糖尿病足專科看一看。

?三、米飯、面條和饅頭，哪個易升高血糖？
糖尿病患者想要控糖，如何選擇飲食也是很關鍵的一步。