失眠|長期失眠精神不好？醫生教你認識5種失眠常用藥，吃對了睡眠好睡眠|醫生

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很早以前，失眠這個癥狀一般只有在上了年紀的人身上才會看到，年輕人很少有睡不著的。而隨著社會的不斷進步，各種各樣的娛樂方式層出不窮，以及生活和工作學習的壓力漸漸增大，很多年輕人逐漸出現了失眠的情況。不少人因此苦不堪言，因此想了很多方法來助眠，藥物助眠是其中比較常見的一種。
說起治療失眠的催眠藥物，很多人的第一反應都是大量服用的話會致死，有時候甚至會談催眠藥物色變。催眠藥物又名安定，是一種常見的藥物。實際上，催眠藥物在臨床上常常用來治療失眠的病癥，在醫生的指導下服用也是非常安全的，并不需要十分恐懼它。
那么，我們常見的治療失眠用的藥物都有哪些呢？它們分別都有哪些特點以及副作用呢？現在就跟著醫生認識一下這些常用催眠藥物。

長期失眠精神不好？跟著醫生認識這5種治失眠常用藥，讓你吃對、睡好
1、巴比妥類
此類藥物是最早的具有鎮靜效果，用于治療失眠的藥物。此類藥物的治療指數比較低，低劑量可以起到鎮靜的作用，能夠緩解焦慮、煩躁的情況，中劑量可以縮短入睡時間，延長睡眠時間，起到治療失眠的作用。
該類藥物很容易出現耐受性和依賴性，不良反應比較多，現在已經很少用于震驚催眠；而且過量服用巴比妥類的話可能會引起呼吸中樞出現問題而導致死亡，所以服用這類藥物一定要在醫生的指導下才可以。
2、苯二氮卓類
該類藥物是臨床上最常用的一種鎮靜、催眠以及抗焦慮藥，這種藥物見效快，副作用小，是比較理想的治療失眠的藥物。常見的苯二氮卓類藥物有舒必利以及奧沙西泮等等。

3、第三代鎮靜催眠藥物
在苯二氮卓類藥物的基礎上，人們開發了新一代的非苯二氮卓類鎮靜催眠藥，這類的藥物具有顯著縮短入睡時間、增加睡眠總時間、減少夜間覺醒次數、第二天早睡無明顯后遺癥等等效果，目前這種藥物已成為治療失眠的標準藥物。此類藥物包括佐匹克隆、唑吡坦和扎來普隆等。
4、褪黑素
現在市面上有很多稱可以幫助睡眠的藥物或保健品，褪黑素正是其中最火的一種。褪黑素是一種由腦松果體分泌的激素，它的水平的高低也影響了我們睡眠質量的好壞。部分研究現實，服用褪黑素能促進睡眠，但一些實例證明，長期服用褪黑素會產生依賴性和耐受性，以及內分泌紊亂，最好也聽從醫囑服用。
5、抗抑郁藥
這種藥物通常僅用于伴有情緒問題的失眠癥，并且具有潛在的副作用，因此無精神疾病的患者不推薦使用此類藥物來幫助睡眠。

這4大人群要謹慎用藥，切記不可擅自服用鎮靜催眠藥物
1、孕婦
在妊娠早期服用催眠藥物，某些藥物可能會增加胎兒出現急性的風險，因此孕婦若是患有失眠的癥狀，要主動詢問醫生，在醫生的指導下用藥。
2、夜間決策者
因為鎮靜催眠藥物可能會引起過渡鎮靜并削弱判斷力，所以一些被要求在夜間做出決策的人，比如值班醫生、經常等，應謹慎服用。
3、腎病或肝病患者
大多數的鎮靜催眠藥物都需要經過腎臟及肝臟代謝和清除，若患有此類疾病的患者可能會延遲代謝和清除，導致藥物蓄積，請主動提醒醫師。