立夏養生,這樣做,養心又養心!( 三 )


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立夏養生,這樣做,養心又養心!】所以 , 天熱時 , 可以多吃一些清火的蔬果 , 像黃瓜、蓮子、冬瓜等 , 同時也要多與人交流、談心 , 多出去走走 , 排解不良情緒 。