紅棗和它是絕配，每周喝一次，營養又健康，長假一樣少不了 _健康小知識

網上關于這個長假到底長不長的討論不絕于耳。
有的感慨調休是萬惡之源，要連上6天班。
有的人對五天長假狂點贊，平時沒機會回家，五天小長假才可以。
有的一直想著俄羅斯的10天五一長假，說這個才是真的長。
你怎么看？

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菊子只知道，美食每天都得吃，長假一樣少不了。
推薦簡單易學的紅棗蘋果湯。
加了雞蛋和紅糖，很多朋友說有紅糖水的即視感。
但是味道真的比紅糖水豐富很多哦。
喜歡的朋友，可以在假期為家人試一試哈，全家都給你點贊哦。

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紅棗蘋果湯
食材清單：
蘋果1個/紅棗8顆/老紅糖100g/龍眼干20g/雞蛋1個/枸杞少許
烹飪步驟
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蘋果洗凈去核切塊備用

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鍋中加1500毫升清水，加入蘋果塊和紅棗煮10分鐘。

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接著再加入老紅糖，龍眼干和少許枸杞繼續煮沸

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最后打入1個雞蛋煮熟即可端上桌開吃啦。

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裝進精致的碗盅中，更有儀式感哦。

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美味呈現
春夏交替，紅棗和蘋果是絕配，每周喝一次，營養又健康。

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菊子物語
紅棗蘋果湯是菊子姐姐Cooking美味的第886道美食。
【紅棗和它是絕配，每周喝一次，營養又健康，長假一樣少不了】無論是蘋果，紅棗，還是紅糖，枸杞，雞蛋。
在我們日常生活中，都是不可或缺的營養食材。
一鍋燉起，當作下午茶早晚餐都可以。
補充營養，五一才有精神游覽祖國大好河山。
美食值得分享，生活需要記錄，菊子美食記與您一同前行。