無油無面粉的小零食來啦 , 如果把糖換成赤蘚糖醇 , 熱量更低 , 酥酥脆脆香香 , 吃起來毫無負擔 , 滿足感 , 一人份隨時隨地做起來 , 全程只需要拌一拌 , 鋪一鋪 , 烤一烤 , 屬于是手殘黨星人也完全的小餅干??

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食材:蛋白30克、杏仁片25克、魔芋粉1克、糖5克
步驟:
1??魔芋粉和糖攪拌均勻

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2??加入蛋白 , 充分攪拌均勻

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3??加入杏仁片 , 翻拌均勻 , 讓每一片杏仁片都裹上蛋白 , 最后是濃稠的糊糊狀 , 放入冷藏30-60分鐘

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4??烤箱160度預熱
5??用勺子挖適量 , 小勺每勺大概8-10克 , 在鋪了油紙的烤盤上鋪平

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6??放入預熱好的烤箱150度20-25分鐘 , 烤10分鐘后 , 烤盤取出旋轉180度再放入

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小tips:
①不會很甜 , 是微甜的那種如果想要甜一點 , 可以多加5克糖
②放入杏仁片攪拌的時候要輕點 , 防止杏仁片碎小塊
③如果想要做的大一點 , 用大湯勺;如果小一點的圓片即可 , 就用小湯匙 , 用量相同每一片會比較均勻
【手殘黨星人也完全的小餅干?~小餅干】④每一塊鋪平的時候要有耐心 , 鋪的均勻一點 , 不可太薄或者太厚 , 杏仁片盡量不要很多疊在一起
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