氣血不足怎么辦?簡簡單單兩味藥,讓你的臉色紅潤起來! _健康小知識

當下很多人由于飲食的不當，比方說甭管食物是熱的涼的，還是溫的寒的，都一股腦的往脾胃上送，只要滿足自己的口腹之欲就好。然而你們有沒有想過，我們的脾胃是否能承擔得起呢？所以當下不少人都有脾胃虛弱的情況。
比方說時不時地肚子脹，動不動就喊累，看見床就像躺著，嚴重的時候呢還會出現拉肚子、便秘等情況。
要我說這也還不算什么，關鍵是脾胃虛弱的話，還會引起一個氣血雙虛的情況。
那么人一旦氣血雙虛的話，身體會有什么樣的體驗呢？

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1、血虛
血虛的人面色蒼白，嘴唇蒼白，因為血是紅色的，所以面色想要紅潤，離不開血液的供應
血虛的人天氣寒冷以后，血液運行不暢，陽氣不能到達，手腳容易手腳冰涼。
另外，蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間，然后才能正常。
中醫常說女子以肝為先天，因為肝藏血。也就是說女子是最容易血虛的人，常常會出現容易疲勞，逛一條街，就會累得“骨頭架子像要散了一樣” 。而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，而且容易頭暈。還有就是容易出現一個月經不調的情況。
最后血虛的人容易出現健忘，我們都知道心主神明，而心最需要的就是血液的供給。如果血虛的話，那么血不容養心，那么就會出現記憶力下降的情況。
同時，有沒有血虛看舌象也可以得知。血虛之人舌質淡白，沒有紅潤的感覺。

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2、氣虛
氣虛的人特別容易感冒，有時候一遇天氣變化就打噴嚏、流鼻涕。中醫認為大多數是因為表虛不固所引起的。在人的體表有一層氣叫衛氣，顧名思義，它可以保護人體不受外界的侵犯，就像一個國家的城墻一樣，城墻固若金湯，能御敵于千里之外，城墻破敗不堪，敵人很容易就長驅直入，用西醫的說法就是抵抗力。衛氣越厚，抵抗力越強，衛氣越薄，抵抗力越弱。
【氣血不足怎么辦?簡簡單單兩味藥,讓你的臉色紅潤起來!】另外，氣虛的人最大一個特征就是“懶” 。懶得說話，懶得動彈，另外疲乏、自汗、氣喘、心悸、失眠、便秘等，也是氣虛的常見表現。
對于氣虛、血虛的情況，我們應該怎么辦呢？
其實在中醫領域中，氣和血是不分家的，往往一方出現問題，另一方都會被累及。在中醫上講，氣為血之帥，血為氣之母。那么也就是說血虛的同時，氣虛也會出現。所以對于氣虛或血虛的情況，往往我們會一起補。今天劉醫生就分享兩味藥，助你氣血雙補。

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當歸
在《日華子本草》有對當歸的記載："治一切風，一切血，補一切勞，破惡血，養新血及主癥癖。 "
中醫認為，當歸味甘、辛，藥性屬溫，它可以入肝、心、脾經，有著活血補血、調經止痛、潤腸通便的作用。

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黃芪
在古代黃芪有著補氣之王的稱號，尤其擅長補脾肺之氣。在《本草逢原》記載“黃芪能補五臟諸虛,治脈弦自汗，瀉陰火，去肺熱，無汗則發，有汗則止。 ”
中醫認為，黃芪味甘，藥性屬溫，它可以入肺、脾經。有著補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血、行滯通痹的作用。