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高血脂能不能吃雞蛋？心血管醫生：不想血脂飆升，這3“白食”趁早忌口( 二 )

健康知識養生常識


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二、定期體檢
同時 ， 還要樹立良好的健康意識 ， 有定期體檢的好習慣 。 因為這樣可以及時了解到自身的血脂變化情況 ， 一旦發現異常 ， 就要積極聽從醫生的建議 ， 積極配合治療 ， 這樣可以能最大程度避免病情惡化 ， 以免出現不必要的損傷 。
高血脂能不能吃雞蛋？心血管醫生：不想血脂飆升，這3“白食”趁早忌口
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小貼士：高血脂人群還要養成經常鍛煉的好習慣 ， 因為經常鍛煉能夠調節人體代謝 ， 加速人體代謝脂類物質的效率 。 并且 ， 還能夠增強抵抗力 ， 減少高血脂引發的并發癥 。 比如慢跑、快走、騎行等運動 ， 都是不錯的選擇 。