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夏天吃高鉀蔬菜，多吃5種高鉀蔬菜，呵護身體健康，常吃有精神( 二 )

健康知識養生常識


雞蛋打進碗里 ， 充分攪拌待用 。
鍋內加少許油 ， 燒熱后放入少許蒜末 ， 炸香后倒入適量水 。
大火煮開后倒入少許淀粉水 ， 攪拌均勻倒入蛋液 ， 然后放入菠菜 ， 攪動幾下 ， 撒少許鹽、雞精調味 ， 菠菜蛋湯就做好了 。
夏天吃高鉀蔬菜，多吃5種高鉀蔬菜，呵護身體健康，常吃有精神
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以上五種高鉀蔬菜很普通 ， 你經常吃嗎？進入夏季不妨多吃一些 ， 避免流失大量鉀元素 ， 讓身體保持健康 ， 精神好 。 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。