傣族的姑娘大多身材瘦削，清純嬌美，亭亭玉立，素有“金孔雀”之稱 ?？赡闱f別認命的以為她們是老天厚愛天生如此，其實，人家吃得不比你少，但她們會吃 。
一、酸筍
傣族名菜，酸筍煮雞，酸筍煮魚，涼拌酸筍等等用的都是它 。
酸筍最大的好處就是剮油，別管是多肥的肉，一碰到酸筍，馬上就不肥不膩酸甜爽口 。林阿姨說是因為酸筍里的什么什么分解了肉類的脂肪，脂肪又轉化成有利于健康的什么什么，長期食用，就不會胖了，還有就是，它不但能剮豬的肉，還可以剮人體內的肉，哦，不對，是脂肪，意思也就是能帶走人體內的多余脂肪，特別是腰腹部積攢的多余脂肪 。
制作方法：很簡單，知道“月光下的鳳尾竹”吧，就是用這種竹子的小寶寶做原料，切絲，漂凈，放深口缸或壇里，壓緊封口，等十天半個月就可以食用了 。吃的時候炒、煮都可以，雞鴨魚肉都行，實在是想瘦快點，青菜，保你一周見效 。
二、苦瓜
全世界最好的苦瓜長在版納，至于為什么解釋起來就復雜了，Jm們不用知道那么多，只需要記住苦瓜是必瘦的法寶就可以了 ?？喙嫌薪堤庆钪哦攫B顏的功效，因為它里面含有大量的高能清脂素(苦瓜素RPA)，每天服用一毫克該成分，可阻止100 克左右的脂肪被吸收，并使腰圍瘦小2 毫米之多，如果每天服用2-4 毫克，那么30天后，最保守的估算是：吃進的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14斤被分解供人體利用 。還有就是大家都知道的，苦瓜也是祛痘的好東東，版納的姑娘個個臉如瓷鏡，無痘無斑，也與苦瓜有關 。
但是，很多人不喜歡吃苦瓜，因為太苦了，口感不好，估計大多數Jm也有同感，包括版納的漂亮mm們 。所以她們就發明了苦瓜的另一種吃法，曬干磨粉，分量服用，即不用“受苦”又可以“享瘦” 。
制作方法：已經說了，曬干磨粉 。版納隨處可見苦瓜粉，袋裝、膠囊裝都有 。
三、樹番茄
和我們所認識的番茄不一樣，也是版納特有的，至于為什么叫樹番茄……又不知道了，可能是長在樹上的吧 。
樹番茄中含有大量的番茄紅顏素(LYCOPENE)，具有消除自由基和抗氧化能力，通俗點說就是能夠增強皮膚彈性，使色素減退、消失，抗衰老、護肝、增強免疫系統的功能 。
用法：和番茄一樣，生食、做菜都可以，版納隨處有賣，昆明也有，便宜又好吃 。傣醫藥研究所有賣膠囊裝番茄紅顏素，不知道價錢 。
四、版納甜絞股藍
【傣族MM的四種減肥食物】絞股藍是世界公認的養生佳品 。全球共有13個品種，我國有11個品種，版納就有8個，而版納甜絞股藍就是兩個特有種之一 。版納甜絞股藍性溫、味甜、芳香，皂甙種類多，人參皂甙等生物活性物質含量高，能促進細胞新陳代謝，增強機體免疫功能，具有降血糖、血壓和高血脂，改善睡眠，健脾除濕，消炎解毒，抗衰老，防止白發等功效 。
今日熱評：根據觀察，不吃晚餐反而變胖的情況，大多數是因為犯了以下二個大忌，導致減重失敗……[減肥 晚餐能不吃嗎？