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大腦很復雜，促進它健康卻簡單！JAMA子刊：注意這8個危險因素

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▎藥明康德內容團隊編輯
癡呆癥是一類嚴重損害大腦健康的神經退行性疾病 ， 致病機理復雜難解 ， 到目前也不明確 ， 也缺乏有效的治療手段可供患者選擇 ， 未來的治療會怎樣 ， 誰也不清楚 。
【大腦很復雜，促進它健康卻簡單！JAMA子刊：注意這8個危險因素】目前全球約有5500萬癡呆癥患者 ， 而且患者的數量正以每年新發近1000萬例的速度不斷增長 ， 相當于每3秒就有1人患病 。 在這種情況下 ， 癡呆癥的預防就成了關鍵 。
那癡呆癥該怎樣預防呢？近日 ， 一項發表于《美國醫學會雜志-神經病學》（JAMANeurology）的研究顯示 ， 大約三分之一（36.9%）的癡呆癥與8種可改變的危險因素有關 ， 其中最主要的是中年肥胖、缺乏身體活動和教育程度低 。
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截圖來源：JAMANeurology
這項研究對近38萬名參與者進行了分析 ， 其中48.7%是男性 ， 21.1%的人年齡在65歲及以上 ， 5.1%是亞洲人 。
研究人員統計了參與者的年齡、性別、種族、受教育程度等基本信息；吸煙狀態、飲酒量、身體活動量等生活方式信息；高血壓、糖尿病、抑郁癥等疾病患病史信息 ， 以評估8種風險因素與癡呆癥之間的關聯 。
8種風險因素主要指：聽力受損、目前吸煙（一生中吸煙量≥100支 ， 且沒有戒煙）、中年（40-64歲）高血壓、糖尿病、抑郁癥、教育程度低（未高中畢業）、缺乏身體活動和中年肥胖（體重指數[BMI]≥30kg/m2） 。
統計發現 ， 所有參與者中 ， 最常見的癡呆癥風險因素是中年高血壓（37.1%） ， 其次是中年肥胖（36.0%）和缺乏身體活動（23.9%） 。
而且 ， 在不同性別人群中 ， 有相關風險因素的參與者占比也有區別 ， 特別是女性抑郁癥的患病率（23.5%）明顯高于男性（13.6%） ， 男性中年高血壓的患病率（40.9%）則明顯高于女性（33.4%） 。
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▲不同性別參與者中 ， 有不同風險因素參與者的比例 。 （數據來源：參考資料[1]；制圖：藥明康德內容團隊）
刨除其它因素影響后 ， 研究人員發現 ， 8種風險因素與癡呆癥風險不同程度的升高有關 。 其中最顯著的是教育程度低 ， 其次是糖尿病 。
相比于教育程度高的參與者 ， 教育程度低的參與者患癡呆癥的風險升高了100% 。 相比于沒有患糖尿病的參與者 ， 患糖尿病的參與者癡呆癥風險升高了70% 。
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▲相比于沒有相關風險因素的參與者 ， 有不同風險因素的參與者 ， 癡呆癥風險升高的比例 。 （數據來源：參考資料[1]；制圖：藥明康德內容團隊）
此外 ， 研究結果還顯示 ， 在所有癡呆癥中 ， 大約36.9%的病例與這8種可改變的風險因素有關 。 其中最顯著的是中年肥胖（17.7%）、缺乏身體活動（11.8%）和教育程度低（11.7%） 。
在不同性別中 ， 男性歸因于這8種可改變風險因素的癡呆癥患者比例（35.9%）要高于女性（30.1%） 。 不過 ， 女性可歸因于抑郁癥的癡呆癥患者比例（10.5%）要明顯高于男性（6.4%） 。
在不同族裔中 ， 與亞洲人關聯性最強的風險因素是缺乏身體活動 ， 大約有9.5%的癡呆癥可歸因此 。
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▲不同性別參與者中 ， 可歸因于不同風險因素的癡呆癥患者比例 。 （數據來源：參考資料[1]；制圖：藥明康德內容團隊）
研究人員分析 ， 這8種風險因素可能會通過不同的機制對癡呆癥風險產生影響 。