這也就是為什么傳統養生最為講究“樂道養生” 。
如何“樂”？想要獲得真正的內心快樂與平和 ， 最簡單的途徑莫過于為善 ， 也就是我們現在說的“做好事” 。
古人受認知方面的限制 ， 認為做好事能獲得福報 。 其實 ， 多做善事能讓一個人的內心所獲得的平靜和愉悅 ， 是任何金錢和權力所不能相比的 。
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而那份內心的寧靜 ， 就在無形中養護了自己的身心 ， 這就是《廣成子》里說的：
毋勞爾形 ， 毋搖爾精 ， 乃可以長生 。
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