頭發越洗越脫？這幾個誤區，希望你沒中招 _健康小知識

如今隨著生活水平的提高，人們對于自己的外在形象也越來越重視，幾乎每隔兩天就要洗一次頭發，甚至每天都要洗一次，以確保自己的形象足夠完美。
通過洗頭發確實在一定程度上美化了自己的形象，同時也使自己更加干凈清爽，多數人在洗完頭發之后進行工作和學習時，精力會更加充足，注意力也更加集中。

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每個人都有屬于自己的生活習慣，有些人習慣于早上起床之后洗頭發，因為這樣能夠保證一整天的清爽，而有的人卻習慣晚上洗頭發，認為這樣能夠節省第2天的時間。
正所謂公說公有理婆說，婆有理，早上洗頭和晚上洗頭，到底哪種更合適呢？哪種對于身體的危害更大一些？下面不妨一起了解一下。
早上洗頭好嗎？
在早上起床之后，很多上班族比較注重自身形象，覺得頭發比較油膩，亂糟糟的，希望通過洗頭的方式來有效緩解，其實專家并不建議大家在早上洗頭。
因為早上起床之后身體機能剛剛蘇醒，血液循環還沒有恢復到正常水平，血液黏稠度比較高，血液循環也比較緩慢，而且此時頭部的皮膚還比較敏感。

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【頭發越洗越脫？這幾個誤區，希望你沒中招】一旦洗頭遇到水的刺激，尤其是涼水，會加速腦部血液循環速度，加快腦部的正常血液供給給，腦部血管造成較大負荷，可想而知，這樣對于腦部血管病不利。
如果遇到非洗不可的情況，最好再洗臉刷牙，休息片刻之后，感覺身體舒適平穩的時候再洗，專家提醒，如果有早上洗頭發的習慣，一定要注意擦干，使用吹風機完全吹干之后再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，出現頭疼的問題。

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晚上洗頭好嗎？
大多數人白天忙于工作和學習，沒有時間洗頭發，一般都會在晚上下班之后洗頭，認為這樣可以緩解疲勞，促進睡眠，然而晚上洗頭并不是一個最好的時間選擇。
這是因為晚上是陽氣衰弱，陰氣興盛的時間，洗頭時頭部會接觸到水，造成頭部熱量發散，腦部抵御寒冷的能力開始減弱，當產熱減少散熱增加時，體溫調節就會出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降。

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另外在洗頭時水溫過高會造成頭部毛細血管處于擴張情況，身體散熱速度增加，洗完頭后頭部依然處于水分蒸發的狀況，散熱過程當中會造成機體受涼，反射性呼吸道收縮，血液流量相對減少，容易造成呼吸道疾病。
如果實在需要晚上洗頭，一定要將頭發完全吹干，尤其是在夏天洗完頭沒吹干，直接進空調屋，容易導致頭痛、受涼、感冒等情況。

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綜上所述，早上和晚上都不適合洗頭，一天當中最佳的洗頭時間為早上10點左右，此時身體各機能處于穩定狀態，但各位上班族恐怕是很難滿足這個時間段。
不妨在吃完午飯后洗頭，需要注意的是不是吃完飯后馬上洗頭，這樣可能會造成腸胃不適，提倡的是吃完午飯后稍事休息，這個適用于冬天洗頭，因為中午是一天中氣溫最高的時候，可以避免受涼。
頭發越洗越脫？這幾個誤區，希望你沒中招
1、頭發剛浸濕就抹洗發水
很多人在洗頭方面花費的時間較少，頭發剛剛弄濕之后馬上使用洗發水，即使這樣反而洗不干凈頭發，正確的做法是在涂抹洗發水之前用溫水沖洗至少一分鐘以上去除灰塵污垢之后再使用洗發水。