頭發干枯還脫發 ， 女人三十后 ， 多吃這種食物 ， 頭發順滑還堅韌 。 隨著現在人們壓力越來越大 ， 失眠、脫發也越來越成為困擾人們的問題 ， 女性還好 ， 脫發也不至于出現謝頂問題 ， 而男性由于生理原因 ， 謝頂也就越來越年輕化 ， 洗頭脫發100根是正常的 ， 但是如果平常一把一把的掉 ， 那就需要注意自己的內分泌和身體原因了 ， 今天 ， 就給大家介紹一道對我們頭發特別好的食物 ， 那就是黑豆 ， 黑豆含有豐富的營養 ， 有補血補氣的功效 ， 對于我們的脾胃有很好的保養效果 ， 對于頭發發質不好、脫發的小伙伴可以經常吃 ， 一起來看下怎么做吧！
黑豆漿銀耳
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By異族極限
配料：
銀耳50克、黑豆50克、枸杞適量、糖適量
烹飪步驟：
1.食材：鮮銀耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量 。
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2.黑豆洗去浮塵 ， 撿去壞死豆后 ， 放入大容器里 ， 加水浸泡一個晚上 。
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3.鮮銀耳剪去根部 。
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4.清洗好的鮮銀耳 。
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5.將銀耳撕成小朵 。
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6.浸泡后的黑豆連同水（約1000ml）一起倒入豆漿機中 ， 打成漿并煮熟 。
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7.黑豆漿過篩 ， 讓口感更細滑 。
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8.7、黑豆漿轉到煤氣灶上 ， 放入枸杞子與撕成小塊的鮮銀耳 。 煮開 ， 加糖 。
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烹飪小貼士：
【頭發干枯還脫發，女人三十后，多吃這種食物，頭發順滑還堅韌】1、聞氣味 ， 通過聞氣味的方式來區別 ， 正宗的黑豆聞起來是有一種豆類的香噴噴的味道 ， 而并不是有其他雜質的味道 ， 如果是不正宗的黑豆 ， 那么聞起來會有一些染色的味道 ， 也許是涂料的味道 ， 也許是其他化學物質的物質 。 2、黑豆泡醋 ， 黑豆放在白醋當中進行充分攪拌 ， 如果白醋過一會兒變成了紅色 ， 那么 ， 這個時候說明了黑豆就是真正的黑豆 ， 如果醋沒有變任何的顏色 ， 就是假的黑豆 ， 主要是因為黑豆上面有一些花青素 ， 在與白醋攪拌的過程當中 ， 會發生一些化學反應 ， 所以就產生了一些色素的變化 。
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