頭發多久洗一次最好？應該晚上洗還是白天洗頭發？要清楚答案 _健康小知識

頭發是可以展現人美觀的一部分，雖然它不是器官，也沒有像其他組織的神經以及血管，但卻有保護頭部的作用。因為發質的好壞，與遺傳、后期維護有關，還需要大家注意日常的保養。

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比如在洗頭發這件事上，你知道應該多久洗一次頭發最好嗎？
很多人認為天天洗頭發的方式最有益，可因為這種方式，反而有的人會覺得頭疼、掉發、脫發，這到底是怎么回事呢？其實，這正是因為人們的錯誤認知，由于每個人的發質不一樣，有的人愛出油，有的人是不愛出油。

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大家在洗頭發的判別上，不妨以出油程度來看，若你本身就是干性皮膚，當天又沒有做劇烈運動等讓身體出汗的事，那么完全不用天天洗頭發；
若本身的皮膚特別就是油性的，頭發一天不洗就能夠感到出油程度大，這種情況下天天洗則沒有關系。還有頭皮屑較多的人群，很多人會選擇去頭皮屑的洗發水，因去屑產品中，會有二硫化硒等成分，為避免頭皮對類似物質產生不良的反應，避免長期使用。

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正確的方式是與普通洗發水交替使用即可，更好地維護頭皮健康。
【頭發多久洗一次最好？應該晚上洗還是白天洗頭發？要清楚答案】總結來看，建議大家以自身情況而定，若干性皮膚可2~3天洗一次，若油性皮膚1~2天洗一次，沒必要所有人都限定在一個范圍內。
再比如洗頭發的時間上，在日常生活中，備受爭議的還是應該早上洗還是晚上洗？

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對于這個問題，有的人認為早上洗頭發會澆滅陽氣，實際上，關于這種說法并沒有科學依據，只不過因為部分人在早上洗頭發后沒有充分的吹干，因外界溫度較低，才可能導致了頭暈、頭痛、乏力的現象，和早上會澆滅陽氣無關。
同理，在晚上洗頭發上，也需要大家吹干頭發之后再入睡。

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此外，為了幫助大家最大程度地降低頭部不適，在洗頭發的水溫上也要注意，不要用過熱的水，因為熱水會刺激頭皮表面血管，導致舒張后會引發不適。相反，過涼的水也會刺激血管收縮，以最適合的溫度洗頭才是最佳方式。
針對掉發嚴重的人群，也與洗頭發沒什么關系，因為掉發、脫發因素很多，比如操勞過度、脂溢性脫發、斑禿、老年性脫發等等，都要及時到醫院去做相關的檢查，別再亂扣帽子了。