亂減肥要不得 ， 餓肚子、吃減肥藥 ， 太傷身體 ， 健康都沒了 ， 還談什么美呢？胖補氣 ， 瘦補血 ， 氣血一平衡 ， 氣足了 ， 血流動快了 ， 垃圾排出去了 ， 自然就瘦了 。

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2、補的前提首先是要“通”
瘀血不盡 ， 新血不生 ， 補血之前先化瘀 ， 補血過度反“添堵” ， 化瘀是柄雙刃劍 ， 通血傷血一念間 ，
血為陰 ， 氣為陽 。 氣血像夫妻 ， 和睦是根本 ， 氣血一平衡 ， 月經才能恢復正常 ， 色斑才能變淡 ， 脫發才能減少 ， 皮膚才能光滑 ， 手腳才能溫熱 ， 身體才能有勁 ， 面色才能紅潤 ， 心情才能感覺舒暢、越來越年輕 。 ”

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【女人補氣血不足，多吃這4種食物，或能調理】大家還有什么要補充的嗎？不妨在評論區分享一下

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