夏天我常吃它，每周吃兩次，皮膚細嫩了，皺紋減少了，比面膜都強 _健康小知識

夏天到了，炎熱的夏天會導致我們不愿意出門，天氣一熱，難免臉上或者身上都會出現很多汗水，出汗時隨手一擦臉，好不容易精心化好的妝容轉眼就成為大花貓，尤其是對那些愛美的女孩子來說是一件很讓人煩惱的事情。為了防止這些悲劇出現，今天小編就給大家推薦一樣食材。夏天我常吃它，每周吃兩次，皮膚細嫩了，皺紋減少了，比面膜都強，不用花時間去化妝，多吃點它，皮膚會越來越好，素顏也很美，這個食材就是黃瓜。

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黃瓜一直被稱為是“廚房里的美容劑” ，它的含水量高達96%-98% ，是所有瓜果蔬菜中含水量最高的，而且黃瓜的纖維素含量非常豐富，有很好的排毒功能。黃瓜中的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容的功效，黃瓜不但含有很高的維生素，同時黃瓜還含有豐富的葫蘆素、丙醇二酸、細纖維等，可以使人的皮膚越來越細嫩。黃瓜不但可以美容養顏其做法也是多種做樣，平時大家都吵著吃或者生吃，今天給大家推薦一款黃瓜一種新的吃法，黃瓜不要再炒著吃了，鍋里一煮30秒出鍋，爽滑筋道，比涼皮還好吃。接下來一起來看看做法吧！
黃瓜不要再炒著吃了，鍋里一煮30秒出鍋，爽滑筋道，比涼皮還好吃，大家都學會了嗎？這道黃瓜粉皮不但營養美味，而且做法超級簡單，全程30秒就能做好，重要的是可以美容養顏，尤其是女人要多吃，每周吃兩次，皮膚會越來越好，比貼面膜都管用。喜歡的俄朋友大家就可以照著這個方法來試一下，口感筋道Q彈，比涼皮好吃百倍，特別是在炎熱的夏天來以上一盤，清涼可口，超級過癮。非常值得推薦，愛美的女士都做起來吧，怎么吃也不會長胖的。

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【食材】：黃瓜，面粉，淀粉，水等
【做法】
第一步：準備2根黃瓜用清水洗凈，然后去掉皮，將黃瓜皮放在料理機中榨成汁。剩下的黃瓜瓤不要扔掉，可以生吃也可以用來炒菜。
第二步：將榨好的黃瓜汁過濾到碗中，在里面加入一勺淀粉，一勺面粉攪拌均勻，攪拌成稀面糊然后過倒在一個平底盤中晃動均勻。
第三步：鍋中倒入水，水燒開后把平底盤放在水的上面，煮至表面凝固的時候再把它放在水里面，大約煮半分鐘左右，撈出來過一下涼水，黃瓜粉皮就做好了。

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【夏天我常吃它，每周吃兩次，皮膚細嫩了，皺紋減少了，比面膜都強】第四步：將做好的粉皮用刀切成小段，放點白糖和枸杞翻拌均勻放在冰箱里冷藏起來口感會更佳，或者是將它切成小段后放點生抽，食用鹽，醋，和適量的紅椒攪拌均勻就可以吃了。在這里我做了兩種口味，一種是甜的，一種是咸的，大家喜歡吃哪一種就做哪一種。

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【做粉皮小竅門】
1.榨好的黃瓜汁要過濾一下，將一些細渣過濾出來，這樣做出來的粉皮才會細膩光滑。
2.煮好的粉皮要放在鍋中過一下涼，這樣才會更加筋道滑嫩。

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