小便是尿酸“警示器”！排尿時出現3種異常，尿酸已超“警戒線” _健康小知識

痛風是現在非常常見的一種疾病，主要是由于體內嘌呤含量過高，導致高尿酸血癥，而尿酸容易發生結晶，沉淀在關節中，就會形成我們經常聽到的痛風。痛風是一種人人懼怕的疾病，不僅因為其發作時疼痛難忍，更是因為一旦患上痛風，會有引發多種并發癥的可能，其中最為駭人的當屬腎衰。

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腎臟的主要工作之一就是過濾血液中的廢物，形成尿液把廢物排出體外。而腎臟過濾的廢物當中，尿酸就屬于其中的一種。當尿酸過高，超出腎臟的負荷，就會加重腎臟負擔，進而演變成腎臟病變，也就是痛風性腎病。

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腎臟是排尿的器官，如果腎臟受到高尿酸的影響病變成痛風性腎病，那么排尿也會受影響，平時我們在小便的時候就可以觀察知道。
痛風腎病發出的第一個信號，常在小便上，小便出現3個異常，要警惕，切莫拖成痛風腎病！
1、尿液顏色異常
【小便是尿酸“警示器”！排尿時出現3種異常，尿酸已超“警戒線”】當體內尿酸過高時，會影響腎臟的健康，通常我們尿酸的顏色都是比較淡的，或者是沒有顏色的。就算是晨尿，在喝水之后顏色也會逐漸變淡。可如果一天下來，發現自己的尿液顏色都很深，像濃茶、洗肉水這樣，則說明尿液異常，高尿酸已經傷害到腎臟了。

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2、排尿疼痛
如果總是感覺到會陰.部位有疼痛感出現，有可能是尿酸過高了。
因為尿酸水平異常升高的情況下，大量的尿酸鹽結晶會堵塞腎小管，甚至導致輸尿管梗阻。在尿路梗阻的情況下，排尿過程中通常會產生局部的疼痛。

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3、排尿量變少
尿量變少是腎衰竭的信號，對于高尿酸的人而言，要特別注意。一般人每天的進水量幾乎等于排出的水量，如果痛風患者突然發現自己最近使用的廁所少了，每次使用廁所的尿液也少了，那么很可能是腎臟問題。因此當出現以上情況，需要及時的醫院進行相關檢查。另外腎衰的發生是完全可以避免的，如果在生活中做好尿酸的控制，腎臟的養護，腎衰竭是不會輕易發生的。

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尿酸高做好四不，讓尿酸乖乖降下去
1、不久坐
生活中，很多人是一坐一小天，久坐嚴重損害身體健康。一方面，長時間的坐著不動，腎臟受損，將會影響體內尿酸的排泄，增加痛風的發生幾率。另一方面，長時間靜坐，不利益尿酸排泄，還容易導致肥胖，引起痛風。因此，少久坐，邁開腿，進行適當的運動，有利于促進血液循環，能增強體質，增強機體防御能力，而且對減緩關節疼痛，大有益處。

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2、不熬夜
對于尿酸高的人來說，一定不要熬夜。長期熬夜，睡眠不足，容易引起體內內分泌紊亂，導致體內代謝嘌呤的功能發生異常，最終導致體內尿酸不能及時排出，對尿酸有一定影響。此外，睡眠不足會導致腎功能受損，不利于尿酸的排泄。因此，高尿酸患者應注意休息，不得熬夜。

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3、不喝啤酒
雖然酒精不會直接產生尿酸，但是酒精會影響到尿酸的排出，而且也會加速體內尿酸的形成，這樣也會導致尿酸在身體內進行堆積下來，容易誘發痛風。所以為了身體的健康，啤酒盡量還是少喝為妙。