我家一周七天的早餐，全都簡單快手，味道不重樣 _健康小知識

早餐是一天之中非常重要的一餐，畢竟早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可以早餐一定要吃好一些。還有就是可以吃的熱量稍微高一些，畢竟一天的運動會消耗掉。到了晚餐就不敢吃熱量高的了，因為沒什么運動了，會擔心發胖。下面就來分享一下我家一周七天的早餐，全都簡單快手哦。而且味道不重樣。家人超愛吃。

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【我家一周七天的早餐，全都簡單快手，味道不重樣】這是用蛋撻皮和芒果醬做的簡易芒果派，用平底鍋煎熟的。沒有烤箱也可以做哦。酥脆的外皮，香噴噴的芒果餡。咬一口真是太滿足了。吃完以后會有滿滿的精力應對一上午的學習和工作哦。

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這是一碗清淡的蔥花面。每次不太舒服或者沒什么食欲，有些上火癥狀的時候。我就會做這一碗特別清爽又開胃好消化的面。 5分鐘就能做好。吃完以后胃很舒服。

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補鐵補血的紅糖紅棗開花饅頭，這是前一天晚上蒸好，轉天早上熱一熱就可以吃了。搭配米糊或者豆漿，牛奶都可以哦。香甜細膩的饅頭，比面包還柔軟好吃。而且非常有營養，很適合有些貧血，容易頭暈的女人。

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這是最近很火的糖醋荷包蛋。比普通的荷包蛋，水煮蛋好吃很多哦。酸甜的醬汁，超級開胃。吃一口就能胃口大開了。就連不愛吃雞蛋的人也能吃兩個呢。

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這是營養很豐富的蝦仁培根炒飯，還放了最近正應季的甜豌豆，更加豐富了口感和顏色。看著就很想吃了。每次晚上有剩飯，轉天早上我就會做成各種口味的炒飯來吃，既解決了早餐，又不浪費。

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這是夏天非常喜歡吃的熱干面，在網上買的干堿面，雖然沒有湖北的正宗，但是味道也不錯了。感覺比外面賣的熱干面味道更好。