此外 ， 睡眠時須注意不可當風 ， 不可對燈 ， 不可張口 ， 不可掩面 ， 不可對火爐 ， 不可臥濕處 。 如《尚書》載：“臥習閉口 ， 氣不失 ， 邪不入 。 ”又“夜臥勿覆首得長壽 。 凡人臥春夏向東 ， 秋冬向西 ， 頭勿北臥 。 ”從此而知 ， 睡眠中的養生除了姿勢之外 ， 也重視到睡眠方向對身體的影響 。
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