1. 首頁 > 健康養生 > >

熬夜的4大危害您了解嗎？醫生告訴您實情( 二 )

健康知識養生常識


另外 ， 通過上面的介紹 ， 想必大家應該也能看出 ， 經常熬夜會加速衰老 。 其實 ， 衰老并不僅僅是外在的一些變化 ， 內部看不到的臟器也會發生衰老 ， 比如腦部的衰老 。 當腦部衰老以后 ， 表現為腦組織萎縮 ， 腦部的功能就會下降 ， 從而造成記憶力減退的情況 。
當人的記憶力下降到一定程度的時候 ， 就會特別容易忘掉之前發生的事情 ， 這樣的話人的心態就會比較好了 ， 真的就比較容易做到寵物不驚 。 4.“預防”老年癡呆：
當人在熬夜的時候 ， 人的交感神經就會比較興奮 ， 可引起血管收縮、心律加快 ， 進而引起血壓升高 。
熬夜的4大危害您了解嗎？醫生告訴您實情
文章圖片
另外 ， 還有一些研究表明 ， 如果人經常熬夜的話 ， 那就會增加肥胖的風險；與此同時 ， 在熬夜的時候 ， 有可能因為胃酸分泌增加使得食欲增加 ， 綜合作用的結果就是增加肥胖的風險 。
對于肥胖者來說 ， 他們會存在胰島素抵抗的情況 。 人體為了維持正常的血糖 ， 就會分泌很多的胰島素 。 人體內的胰島素的含量增加以后 ， 就會造成血管內的水分增加 ， 從而增加高血壓的風險 。 另外 ， 肥胖還會增加高脂血癥的風險 ， 而高脂血癥本身就是心血管疾病的高危因素 。
熬夜的4大危害您了解嗎？醫生告訴您實情
文章圖片
斑塊
血壓主要是指血液對血管內壁的壓力 ， 當人的血壓升高以后 ， 血管內壁的壓力就會增加 ， 長期這樣就會損傷血管 。 血管受損以后 ， 血液中的脂肪就會沉積在受損的血管壁表面 ， 經過一系列復雜的免疫反應以后 ， 就會形成斑塊 。 #健康明星計劃#
熬夜的4大危害您了解嗎？醫生告訴您實情
文章圖片
暴飲暴食
在某種程度上來說 ， 斑塊和家里燒水用的水壺上的水垢有點類似 。 只不過斑塊不一定結實 ， 當人在情緒激動、血壓忽高忽低、暴飲暴食、寒冷刺激等的情況下 ， 斑塊就可能會脫落 。 這些脫落的斑塊就會隨著血液的流動而四處游動 ， 當遇到狹窄的血管的時候 ， 就可以堵塞血管 ， 從而造成腦梗死、心肌梗死等疾病 。
熬夜的4大危害您了解嗎？醫生告訴您實情
文章圖片
【熬夜的4大危害您了解嗎？醫生告訴您實情】腦梗死
如果人得了心血管疾病以后 ， 猝死的風險就會增加 。 就拿腦梗死來說吧 ， 很多患者得了這個疾病以后 ， 會出現不能走路、不能說話等的后遺癥 ， 這樣的話人的運動量就會減少 ， 也會因為不能說話而使心情變得比較糟糕 ， 長期這樣 ， 您說人的壽命會不會受到影響？#健康科普大賽#
長期熬夜的人很有可能在還沒有得老年癡呆之前 ， 就因為心血管疾病而離開了人世 。