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近期身邊新冠感染的人又漸漸多起來了 ， 有些人是上次疫情沒有中招 ， 而這次被“查缺補漏” ， 還有不少人是“二陽”甚至是三陽 。 新冠病毒有導致人體反復感染的可能性 ， 已經是不爭的事實 ， 在這一輪的疫情中 ， 我也不幸中招 ， 實現了自己的人生“首陽” 。
目前雖然已經轉陰 ， 但與流感、感冒等呼吸道病毒感染不同的事 ， 新冠感染即使轉陰后 ， 身體卻遠遠還沒有恢復 ， 其中最重要的一個感受就是“深深的疲勞感” ， 這種感覺揮之不去 ， 稍一活動身體后 ， 或在進行一些腦力活動后 ， 那種極度疲勞的感覺就會再度襲來 ， 讓人感覺到虛弱無力 。
實際上不光我自己 ， 很多感染過新冠的朋友 ， 近期“首陽”、“二陽”的朋友都有這樣的切身感受 ， 在感染急性期出現高熱渾身疼痛的感覺 ， 總會隨著病程的進展逐漸恢復 ， 但病毒感染帶來的身體的極度疲勞感 ， 特別是活動后疲勞的感覺 ， 是非常普遍的 ， 而且恢復速度也是很慢的 。
2023年4月份發表一項研究中 ， 對于新冠病毒感染帶來的“勞累后不適”與常見的慢性疲勞綜合征進行了對比研究 ， 研究發現 ， 新冠感染帶來的勞累后不適 ， 與普通的慢性疲勞綜合征有著較大的差異性 ， 從這項研究中 ， 我們也能夠了解到 ， 觸發新冠感染長期疲勞虛弱癥狀的一些關鍵因素 ， 今天就來和大家分享一下這項研究的主要內容 。
慢性疲勞 ， 勞累后不適是新冠病毒感染急性期后可能長期伴隨的最常見的長新冠癥狀 ， 該癥狀也被作為長新冠后遺癥的一種主要典型癥狀 ， 在這項新研究中 ， 對于貝特曼霍恩中心的80名尋求長期新冠后遺癥護理的人進行了問卷調查 ， 主要針對的是勞累后不適的領域 ， 包括了觸發的點 ， 個人經驗 ， 以及恢復和預防等多個方面 ， 并將問卷調查結果與151名慢性疲勞綜合征患者的測試研究進行了對比 。
勞累后不適被簡稱做“PEM” ， 是指在輕微的體力或腦力勞動后出現的虛弱癥狀 ， 包括疲勞、虛弱、直立不耐受 ， 心率加速 ， 體溫失調等方面的癥狀惡化 ， 通常會在勞累后72小時出現 ， 持續時間可能會持續24小時甚至更長 ， 這種勞累后不適可能由日?；顒佑|發 ， 例如做飯、洗澡、開車、購物甚至是聽講座 ， 交談 ， 閱讀和打掃房間等活動 ， 都有可能觸發 。
【慢性疲勞|“二陽”后容易疲勞虛弱？新研究：6件事觸發加重癥狀，盡量少做】在此次的調查研究中 ， 80名參與者中79名患者都有PEM的問題 ， 其中28%的長新冠患者在勞累后幾分鐘就會出現癥狀 ， 而40%的長新冠患者會在勞累后幾小時開始 ， 25%的人會在勞累后1天開始 ， 再出現勞累后不適癥狀后 ， 所有的參與者都表示 ， 至少需要1天到幾天才能夠從不適感覺中恢復 ， 16%的受訪者表示至少需要一周或更長時間才能夠恢復 。
疲勞、肌肉和關節疼痛、感染和免疫反應、神經系統癥狀和直立不耐受是長新冠受訪者的典型癥狀 。 與慢性疲勞綜合征患者相比 ， 長期新冠受訪者報告說 ， 睡眠困難 ， 呼吸道不適癥狀更多 ， 同時感到更抑郁和焦慮 ， 口渴 ， 排尿過多等問題 。
在觸發因素方面 ， 長新冠患者的勞累后不適與慢性疲勞綜合征患者也有顯著的差異 ， 長新冠患者的勞累后不適癥狀 ， 主要是由以下6件事引發的——
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