多喝牛奶迷人腰圍的好幫手 _迷人腰圍

也許每個女性都希望自己有個小蠻腰，那么就請多喝牛奶吧.
【多喝牛奶迷人腰圍的好幫手】 美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。臨床研究也證實，在攝入熱量不變的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能減肥并縮小腰圍。