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他在采訪中表示 ， “水果飲食會導致一些嚴重的問題……我的胰腺水平完全失控了 ， 這真的很可怕……不要輕易嘗試……”
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2003年 ， 喬布斯被診斷出患有胰腺癌 。 他的醫生提議進行手術 ， 但據報道喬布斯選擇嘗試通過嚴格的水果和胡蘿卜飲食來治療 。 雖然最后他還是做了手術 ， 不過那個時候癌癥已經擴散到了他的骨骼里 。 2011年 ， 喬布斯死于胰腺癌 。
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人們普遍認為 ， 只吃水果或蔬菜會導致胰腺問題 。
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實際上 ， 對胰腺真正有威脅的是營養不均衡的限制性飲食 。 水果不是真正的罪魁禍首 ， 問題是節食和營養不均衡 。
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你的體重會增加
盡管只吃水果看起來是一種有效的減肥方法 ， 但是不要忘了 ， 水果中富含天然糖分 。
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糖對身體來說就是糖 ， 即便是自然糖也不會改變這個事實 。 過多的糖會導致一些人體重增加 。
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這是因為為了處理糖 ， 你的身體就必須制造胰島素 。 隨著時間的推移 ， 你就會產生對胰島素的抵抗力 。 最終 ， 你的身體將無法分解糖分 ， 開始轉存為脂肪——腹部的脂肪堆積會特別明顯 。
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人們很容易認為不攝入脂肪就可以減肥 ， 但是一些研究表明 ， 當我們避免含“脂肪”的食物時 ， 我們經常會攝入過量的糖和復合碳水化合物 ， 比如水果 。
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你可能會長蛀牙
很多水果中的酸都會導致蛀牙 。 柑橘類水果 ， 比如橙子、檸檬和葡萄柚等的酸度都是很高的 。 這種酸會分解牙齒上的琺瑯質并導致蛀牙 。
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此外 ， 如果你選擇以果汁形式食用水果 ， 那么酸濃度會更高 ， 也就會加速牙齒的腐蝕 。 牙科專家建議 ， 你可以用哈密瓜、西瓜、白蘭瓜和香蕉等酸性較低的水果來平衡酸性水果 。
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如果你的牙釉質被過量的酸侵蝕 ， 你的牙齒會變得敏感 ， 甚至出現裂開的情況 。 另外 ， 酸性水果也會導致口腔潰瘍 。
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你的月經可能會出問題
特別是對女性來說 ， 只吃水果的影響會很大 。 如果身體認為正在挨餓 ， 那么可能會導致月經量變少甚至是閉經的情況 。 在饑餓模式下 ， 身體不會排卵 ， 也很難自然懷孕 。
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如果你不擔心自己的生育能力 ， 閉經也會造成其他長期傷害 。 你有時候需要月經來避免其他健康風險 ， 包括心血管問題和血管疾病 。 閉經還會導致頭發過度生長、聲音變化、頭痛以及性欲下降 。
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此外 ， 女性需要和月經相關的所有的激素來保持強壯、健康的骨骼 。 在很多時候 ， 只吃水果影響了女性這種自然的身體建設系統 。
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