中醫宮廷四大藥膳有效防治肥胖 _肥胖

導語：減肥養生：中醫宮廷四大藥膳有效防治肥胖(圖) 。藥膳不僅可以減肥養生，而且還可以防病。中國的飲食文化源源流長，麻辣可口的川茶，清淡適宜的湘味，酸辣并重的晉陜味，十分講究的御膳味。別小看這些藥膳，可都是有減肥防治肥胖的效果哦！
減肥養生：中醫宮廷四大藥膳有效防治肥胖(圖)
1、鯉魚湯

文章插圖
?克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗凈，切成小塊；姜、蔥洗凈，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。
2、荷葉粥
鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克、白糖適量為原料。將米洗凈，加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。服時酌加白糖，隨時可服。能清暑，生津，止渴，降脂減肥。
【中醫宮廷四大藥膳有效防治肥胖】

中醫宮廷四大藥膳 有效防治肥胖

中醫宮廷四大藥膳有效防治肥胖