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泡泡腳 輕松減肥不花錢

生活百科減肥

每天持之以恒地泡澡 ， 的確可以達到很好的減肥效果 ， 但浴室通常只能容納一個小型的浴缸 ， 長時間泡在狹小的空間并不會令人感到舒服；我們為你介紹一個簡易型的減肥法 ， 用塑料水桶代替大浴缸來泡腳 ， 也就是所謂的“泡腳減肥法” 。
為什么要泡腳呢 因為在這種春寒里 ， 我們的身體飽受寒冷折磨的程度 ， 其實比我們想象中的還要嚴重 ?，F代人一年四季大半的時間都躲在空調的空內 ， 飲食也不均衡 ， 生活又不規律 ， 加上無形的生活壓力 ， 幾乎每個人都會感染一些不好的因素 ， 使全身的血液循環逐漸惡化 ， 引起水腫現象 。而缺乏運動只會使情況更加惡化 ， 尤其女孩子更容易因為虛冷癥引起水腫或下半身肥胖等問題 。
這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦 ， 又可暖身 ， 只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可 。
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泡泡腳 輕松減肥不花錢

文章插圖
【泡泡腳 輕松減肥不花錢】
效果◆◆◆
速成度◆◆

減肥原理：開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺 ， 幾分鐘后 ， 體內就會覺得熱呼呼 ， 然后氣會隨著血液 ， 循環至身體的每個角落 ， 積存的老舊廢物排出體外 。
這么一來 ， 就可以驅散體內的寒意 ， 調整自律神經系統及內分泌的平衡 。不但達到減肥的效果 ， 還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素 。