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4個妙招塑造性感美背

生活百科塑造

盡量不坐沙發，因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上 。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背 。在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關系大幅加分喔！常常檢視自己的姿勢，時時提醒自己要抬頭挺胸 。擴胸健康操：雙手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相對 。
【4個妙招塑造性感美背】 將此動作養成每日的習慣，每次持續５－１０分鐘 。由后腦勺起，雙肩，臀，腳后跟這四個部位全部貼住墻壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少１０分鐘，習慣抬頭挺胸的感覺 。穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸 。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形 。