【夏日減肥 首選黃色果蔬】 何謂黃色食物？
黃色食物以胡蘿卜為代表，它所含的胡蘿卜素有助于保護眼睛和皮膚，預防癌癥 。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌體正常功能和健康有著極其重要的作用 。黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀 。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助 。
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