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便秘|養肝秘訣有四字：堅持做到的人，肝臟一天比一天好

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便秘|養肝秘訣有四字：堅持做到的人，肝臟一天比一天好

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便秘|養肝秘訣有四字：堅持做到的人，肝臟一天比一天好

肝病是個常見且敏感的話題 。
人體這么多器官 ， 就像機器零件 ， 使用久了 ， 也會出現各種可大可小的問題 。 機器零件壞了可以換 ， 但是人體器官壞了就不一定有得換了 。 即使能換 ， 費用也非常昂貴 ， 而且要找到匹配的器官也很難 ， 換上以后還要看身體的接受情況 。

肝臟是人體很重要的器官 ， 一旦出現問題 ， 可能會造成肝病 。 肝病包括乙肝 ， 甲肝 ， 丙肝 ， 肝硬化 ， 脂肪化 ， 肝癌 ， 酒精肝等等多種肝病 ， 有些肝病會有傳染性 ， 但是大家也不要太恐慌 。 即使像乙肝這種肝病 ， 也不是一定會傳染的 ， 要看患者的肝功能和病毒復制情況 ， 像乙肝病毒攜帶者 ， 他們是肝功能正常 ， 病毒復制不活躍或不復制 ， 這樣是基本不會傳染的 。
那么你知道哪些癥狀可能意味著肝臟問題嗎？
1、無緣無故感覺疲累 ， 只想來個葛優癱；
2、無緣無故感覺躁動不安 ， 很焦慮、憂郁；
3、眼睛老是眨 ， 感覺干澀或死魚眼 ， 或眼白泛黃；
4、大便臭臭黏黏 ， 一不小心就黏在馬桶壁上沖不下去；
5、小蠻腰慢慢變成水桶腰；
6、晚上睡不著覺 ， 而且還老是做夢；
7、感覺口干舌燥 ， 口苦；
8、指甲有明顯的豎條紋 。

【便秘|養肝秘訣有四字：堅持做到的人，肝臟一天比一天好】肝臟不好會有很多危害 ， 例如如果肝臟代謝不正常 ， 那么身體需要的養分就得不到及時供應 ， 各個器官就無法正常工作 ， 導致又黃又丑瘦不了 。 肝臟是排毒重地 ， 不管你吃進去的喝進去的有毒物質 ， 會損害肝臟的藥物 ， 身體里生成的毒物、廢物都要通過肝臟來解毒 。 如果肝臟當機 ， 不能正常把毒素弄出去 ， 毒素就會跟你纏纏綿綿 ， 那再美的小仙女也會變成“黃臉婆” 。

要想肝臟好 ， 功課不能少：
睡：要保證充足睡眠 ， 在23點之前就要趕緊滾到床上抱好你心愛的被子一起入眠 。 但在你們相擁而眠之前呢 ， 最好先泡泡腳 ， 這不但有助于盡快入睡 ， 還能起到養肝護肝的神奇功效 。
神：每天保持開心的心情 ， 樂觀的心態不僅可以增進機體免疫力 ， 而且對身心健康也是極好的 。 心情好有助于肝氣疏泄 ， 身體里造血細胞就能正常工作 ， 肝血滿滿更能讓你紅光滿面 ， 面若桃花 。
食：平時要注意營養合理搭配 。 適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）等營養食物 。 小仙女們可以多吃點紅豆紅棗粥 ， 補補氣血 ， 皮膚輕輕松松就可以變得水嫩嫩了 。
灸：經常艾灸三陰交、肝俞、期門、太沖、中脘、足三里、腎俞、太溪等穴位 。 艾灸需要堅持 ， 長期堅持 ， 能夠養肝補血 ， 補充精氣 ， 達到預期的效果 。