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健脾|脾胃好，百病消！簡單兩味藥緩解脾虛，幫你補中益氣，健脾安神！( 二 )

安神脾胃健脾蓮子


簡簡單單兩味藥 ， 補中益氣、健脾安神參蓮飲出自《清宮醫案精選》 ， 有著補中益氣、健脾安神的作用 ， 服用可以改善脾虛癥狀（中氣不足 ， 食欲不振 ， 大便溏薄 ， 心悸失眠等） 。 這個方子也很簡單 ， 只有兩味藥黨參和蓮子 。

黨參
黨參味甘、藥性平和 ， 歸脾、肺經 ， 有著補中益氣、健脾益肺、養血生津的作用 。 相對于人參、黃芪等補氣中藥來說 ， 黨參的補氣之力是比較平和的 ， 對于脾也不會造成過多的負擔 。 把脾氣補上來 ， 恢復脾運化的能力 ， 使得水谷、水濕運化正常 ， 氣血生化也就不會受到影響 。

蓮子
蓮子味甘、澀 ， 藥性也比較平和 ， 歸脾、腎、心經 ， 有著補脾止瀉、養心安神的作用 。 用甘味來補益脾氣 ， 澀味取收斂之效 ， 可調理脾虛后的泄瀉 。 另外 ， 蓮子還可以安心神 ， 輔助睡眠 。
兩味中藥結合 ， 取得補中益氣、健脾安神之效 。 需要注意的是 ， 這只是能夠改善脾虛所引發的輕微病癥 ， 若是嚴重的話 ， 比方說脾虛濕盛 ， 那么就不建議服用了 。 因為這兩味藥都是滋補的 ， 若是服用的話 ， 有可能還會助長體內的濕氣 。 最好的還是需要醫生辨證施治 。

最后分享一個食療方：參蓮粥材料：黨參15g、蓮子肉15g、粳米100g、適量的冰糖或鹽 。
做法：
1、把黨參和蓮子肉洗凈 ， 用清水再浸泡15分鐘 ， 然后再加上適量的水煮30分鐘 。
2、把煮好的藥湯過濾藥渣 ， 用湯汁來煮粳米 ， 可以適量加點水 ， 然后用小火煮成粥 。 最后根據個人的口味 ， 適量加冰糖或鹽都可以 。
黨參、蓮子前面也說了 ， 有補中益氣、健脾安神的作用 。 而粳米也有著補氣、健脾和胃的功效 ， 所以這個粥用來養生還是不錯的 。
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