食材明細
主料
帶魚適量
輔料
姜適量
大蔥適量
花椒適量
配料
生抽適量
老抽適量
蒸魚豉油適量
【蔥香帶魚，補血佳品】糖適量
芝麻油適量
料酒適量
蔥香口味
炸工藝
十分鐘耗時
簡單難度蔥香帶魚的做法步驟
文章圖片
1將帶魚處理干凈 ， 濾干水份 。
文章圖片
2多余的水份用廚房用紙按干 。
文章圖片
3裝進大碗里 。
文章圖片
4放入腌魚料（詳見小貼士） 。
文章圖片
5拌勻 ， 腌制1小時 。
文章圖片
6空氣炸鍋170度預熱5分鐘 。
文章圖片
7將腌好的帶魚平鋪在煎魚盤上 。
文章圖片
8炸8-10分鐘即可 。
- 雙紅補血漿，補血佳品
- 蔥香版螞蟻上樹的做法，鮮香味美非常下飯
- 補血水如同喝血，補血就靠它，家里都有，卻常弄丟了
- 醬燒蟶子的做法步驟，蔥香口味，相當美味！
- 蔥香燜豆腐的做法步驟，相當美味
- 咳嗽|內行吃它，外行吃人參，女性若堅持吃，提氣補血，更顯年輕
- 蔥香臘腸的做法步驟，色香味俱全，妥妥的一道美味佳肴！
- 燒帶魚的做法步驟，色香味俱全，妥妥的一道美味佳肴！
- 補血菜炒豆干的做法步驟，營養美味，家的味道
- 這5種食物堪稱補血“良藥”，每天換著吃，和貧血說拜拜！