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3、脾胃虛寒的人不宜吃涼拌包菜
包菜性偏涼 ， 并且含有較多的粗纖維 ， 如果是脾胃虛寒 ， 比如稍微吃點涼的大便就容易稀的人群 ， 就不宜吃涼拌包菜 。
【每天吃點包菜，堅持下去，6個好處顯而易見，但有3點需要注意】小編提醒：食物是人體的營養來源 ， 每一種食物中有各種不同含量的營養素 ， 沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求 ， 沒有十全十美的食物 ， 也沒有一無是處的食物 。 各種食物營養特點不同 ， 必須合理搭配才能營養全面 ， 營養均衡是健康的基礎 ， 所以我們提倡：科學認識食品 ， 膳食均衡保健 。
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