昨日還沉浸在陽光明媚的太陽浴中，夜里就開始狂風暴雨。五一假期前后的天氣一直都是烈日當空，晴空萬里，假期結束后的天氣更是炎熱高溫，可是好景不長，就在夜里多地開始狂風暴雨，出現降水降溫的情況，給我們來了一個猝不及防的天氣大作戰。早晨孩子們都還穿著短袖，就在晚上開始突然降溫10度，連忙把已經收起來的厚外套又拿出來穿上，孩子的健康是千萬不容小覷的，要格外的注意保暖，及時的增添衣物，多吃暖身暖胃的營養菜，這樣孩子上學就不怕冷了！未來持續一周都是降雨降溫的天氣，全家都要做好保暖工作，雖然已經立夏，但是夏天就是多發雷陣雨，天氣陰晴不定，我們要根據天氣的轉變來調整我們的衣物穿著，飲食習慣，每天到飯點不知道吃什么的時候，就來逛一圈，找找靈感，給孩子做各種各樣的豐富營養美食吧！今天介紹的這道“瘦身菜”就是茄子燒豆角不僅營養美味，而且含有豐富的營養物質，幫助女性排毒減肥，軟化血管，淡斑抗皺防衰，一起來了解一下吧!

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豆角又被叫作豇豆，是一種常見的蔬菜，它不僅美味而且含有豐富的營養價值，有一定的減肥作用。豆角的熱量是非常低的，且含有豐富的植物纖維，可以促進人體腸胃蠕動，幫助緩解便秘的發生。而且豆角中含有豐富的鉀元素，幫助消除水腫，有利減肥瘦身。

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茄子有非常好的減肥作用，含有非常低的熱量，纖維素含量卻很高，但是在燒茄子的時候不要放太多的油，不然就會失去減肥的功效，反而適得其反。如果選擇吃蒸茄子，那么茄子中豐富的膳食纖維，有效促進腸胃蠕動，幫助減肥瘦身。

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茄子中含有豐富的維生素P，這種物質能有效增強人體細胞健康的黏著力，增強人體血管的彈性，防止血管破裂出血，維持心腦血管健康。茄子中含有豐富的維生素E，維生素E有一定的抗氧化作用，常吃茄子能幫助女性淡斑祛皺，延緩衰老。

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最近的降溫天氣需要大家格外注意孩子的身體健康，衣物上要及時保暖，飲食上要足夠營養，這樣孩子才能擁有健康的身體去上學，又充足的動力考試第一名，全家樂開花。

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