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堅持跑步的人，職場發展不會太差( 三 )


在職場 ， 不要輕易給自己設限 ， 覺得我做不到 ， 就不去嘗試 ， 有一個嘗試的機會 ， 不是特別排斥 ， 綜合判斷大方向有發展 ， 就大膽去試吧 ， 說不定就找到自己的熱愛所在 。
你有沒有不想跑的時候？——當然有了 ， 有時候下班回家 ， 饑腸轆轆 ， 好想吃些東西 ， 面對一桌美食 ， 也只能吃幾口緩解饑餓感 ， 然后把家里的事情忙完 ， 等娃睡了 ， 再出去跑步 ， 已經是晚上11點之后了 。 曾經有很困的時候 ， 已經在沙發上睡著 ， 忽然醒來 ， 快到晚上12點了 ， 想想今天沒跑步 ， 出去跑跑吧 ， 換上跑鞋 ， 就奔進夜色 。
這就是自己想跑的狀態 ， 工作也是一樣 ， 需要自己想做 。
做產品經理 ， 解決用戶問題是日常工作 ， 現在做B端產品 ， 功能太多 ， 用戶的計算機操作水平也參差不齊 ， 所以就出現各種問題 ， 都需要耐心解決 ， 沒有什么上班和下班的區別 ， 在企業微信群出現問題反饋 ， 就及時響應 ， 判斷問題 ， 問題分類 ， 能快速解決的就盡快 。
早上跑步 ， 還是晚上跑步？——理想狀態 ， 我想早上跑步 ， 一天精神煥發 ， 但真的時間太趕 ， 現在每天7點出發上班 ， 如果要跑步 ， 6點是必須出去跑的 ， 目前還做不到 。 所以我通常周一到周五 ， 晚上跑步 ， 周六和周日 ， 早上跑步 。 個別極端情況 ， 有時候會調整到中午跑步 ， 跑完再吃午飯 ， 例如雨季 ， 難得中午天晴一段時間 。
這就是找到自己的節奏 ， 學會充分利用時間 ， 時間都是擠出來的 ， 你想做的事情 ， 總是會找到時間去做的 。
關于專業
跑步 ， 看起來很簡單 ， 如果要長跑 ， 達到跑馬拉松的水平 ， 其實大有學問 。
譬如需要關注的相關知識有：跑步姿勢、呼吸、配速、步頻、步幅、力量、跑鞋、跑步損傷與康復、跑前熱身、跑后拉伸 。
單說選擇跑鞋 ， 非常重要 ， 尤其是長距離對鞋的要求 。 我平時穿鞋是42碼 ， 據說跑步要大1碼 ， 開始跑步沒啥感覺的 ， 10公里以下 ， 鞋子差異感受不大 ， 10公里以上 ， 需要找一雙適合自己的跑鞋 。
一到長距離 ， 尤其是半馬以上 ， 鞋子的重要性就凸顯出來 ， 這點我是非常有感受的 ， 以前買的鞋真的小了 ， 或者鞋頭過小 ， 直接后果 ， 就是我在第一次跑半馬后 ， 腳拇指的指甲里面直接黑掉 ， 出血變黑……我平時穿42碼的鞋 ， 買了43碼的鞋 ， 平時跑10公里沒啥感覺 ， 跑半馬 ， 就出問題了 ， 兩雙43碼的亞瑟士 ， 都是在跑完半馬后 ， 腳拇指的指甲底下出血 。 如果自己的腳頭比較大 ， 建議比平時大1碼到2碼 ， 兩個手指輕松伸進腳后跟 。 第一次跑全馬 ， 我穿了44碼跑鞋 ， 耐克的FLY3 ， 跑完后 ， 就沒有出現腳部受傷的問題 。
職場 ， 就更加需要提升自己的專業性 ， 不要小看每一份工作 ， 即便是看起來簡單的一些工作 ， 也是有其專業性的 ， 因此 ， 對每一個崗位保持敬畏 ， 找到行業前輩進行學習 ， 線上線下課程學習 ， 多讀專業書籍 ， 實踐驗證 ， 復盤反思 ， 都是讓自己不斷變得專業的方法 。
關于潛力
有人問 ， 如何判斷一個人有沒有跑馬拉松的潛力 ， 就像職場也有人問 ， 一個人有沒有成為CEO的潛力？
——潛力 ， 不是憑空推測 ， 而是根據已經發生的行為對未來的預判 ， 騰訊公司內部對潛力員工的判斷標準如下：
高潛力 ， 是指一貫表現如此 ， 足以成為其他員工的標桿；
中潛力 ， 有時有表現 ， 但一慣性不夠；
低潛力 ， 偶爾表現或基本沒表現 。
表現什么呢 ， 有八項指標：積極進取 ， 鉆研創業 ， 創新學習 ， 開放主動 ， 突破探索 ， 勇于擔當 ， 合作共贏 ， 反思發展 。